El Podcast de Live to Triathlon

En este episodio del podcast, contamos con Mario Cañizares, entrenador superior de natación, exnadador internacional, nueve veces internacional y doce veces campeón de España en su categoría. Mario nos acompaña para hablar sobre aspectos técnicos y estratégicos esenciales en la natación y el triatlón, compartiendo su experiencia como nadador de alto nivel y especialista en … Leer más

Aquí está un amigo del programa !! el gran Ferdy !! Fernando Barahona !! Yayo Power !! Nos viene a presentar el equipo DESAM, su equipo, la nueva temporada 2025 con varios fiches muy TOP!! que van a dar mucho que hablar !! Además conoceremos la historia y filosofía de este gran club, de nivel … Leer más

Hoy tenemos a uno de esos triatletas de valores arraigados y como le definió un gran entrenador: Niko es un chico muy alegre, buena gente, y muy riguroso entrenando. Con mucho sentido común por otro lado y buena visión entrenando Como dato «a destacar» por el que también está en el podcast es por lo … Leer más

En este episodio del podcast, Jorge Ortega, entrenador de triatlón con más de 20 años de experiencia, aborda la utilidad de los test de rendimiento en triatlón. Durante la charla, se profundiza en cómo los test metabólicos, de campo y laboratorio ayudan a optimizar el entrenamiento, definir zonas y ajustar la planificación según las necesidades … Leer más

Aquí tenemos con nosotros a uno de los cracks, por mucho motivos, de nuestro deporte !! El gran Pello Osoro, vamos a conocerle un poco más. Es un gran tío !! super buena gente y un deportistas de muuuuucho nivel !! un machaca, como bien nos gusta a todos !! ¡Dale play y disfruta! ► … Leer más

En este episodio, nos adentramos en el «tan temido para todos nosotros» mundo de la prevención y recuperación de lesiones deportivas. El invitado de hoy es Juan Ribot, preparador físico y readaptador deportivo (de FerKal en este caso) con más de 10 años de experiencia trabajando con deportistas de élite y amateur, exploramos temas clave … Leer más

un capitulo más, y en una época especial, tenemos a Sandra Sardina en el podcast, para hablar de la importancia y como disfrutat y salvar la Navidad !! 😉 Un placer como siempre !! aputad… tomad nota porque da muchos tips interesantes Otros capítulos de Sandra Sardina: En este video exploramos una variedad de temas … Leer más

En este episodio, vamos a hablar de un tema que muchos nos habéis pedido !! como tener ganancias en nuestra aerodinamica, esas marginal gains de las que tanto se habla y que hoy Fernando Santander nos detalla, basándose en su experiencia (que no es poca) y en todas las pruebas que ha hecho nos desgrana … Leer más

Aquí está… el Gladiator de Guadalix de la Sierra !! Victor Arroyo !! 12º en IRONMAN COZUMEL en un año de muucho nivel (como el propio Victor nos confiesa.. todos los años hay mucho nivel por la fecha de la prueba, etc..) En un evento increible y después de «algún percance (ver video los que … Leer más

En este episodio, conversamos con Pablo Cabeza, un pionero español en el triatlón y en el Ironman de Hawaii. Pablo nos comparte su trayectoria, desde sus inicios en el atletismo hasta su evolución como triatleta y entrenador. Hablamos de su enfoque hacia el entrenamiento, la importancia del descanso, la nutrición, los avances tecnológicos en el … Leer más

Ya teníamos ganas de traer a Carlos… amigo y gran profesional, entrenador, competidor y ahora el entrenador de moda tras Kona 2024. Varios de sus pupilos han pasado por la isla y con super resultados, tanto es así que dos de sus pupilos se traen dos cuencos, luchados, deseados y trabajados. Llevaban tiempo preparándolo y … Leer más

Aquí vamos con un especial de grupos de edad de Kona !! del Ironman de Hawaii !! el lugar soñado por muchos y que podemos escuchar de boca de los protagonistas como han vivido cada uno sus carreras !! los españoles hemos tenis una super actuación. Podiums, cuencos, marcas y mucha alegría se transmite en … Leer más

Bienvenidos al episodio 44 del video podcast de «Live to Triathlon». Hoy tenemos un especial sobre el último mundial de triatlón en Kona, dividido en dos partes. En esta primera, contamos con la participación de Alejandro SantaMaría, un experto con múltiples experiencias en Kona, y analizamos en profundidad el rendimiento de los profesionales, los récords … Leer más

Aquí tenéis como vivimos desde dentro y con Iñaki Aranzabal el 70.3 de Marbella !! previa al mundial 70.3 del año que viene, ha sido una prueba para que el año próximo todo esté en orden Os dejamos un video muy chulo (creemos) con contenido que Sandra pudo grabar insitu, experiencias de varios protagonistas y … Leer más

Episodio pedido por muchos de vosotros… vuestros deseos son órdenes 🙂 En este video, exploramos cómo optimizar el entrenamiento durante el inicio de temporada, antes de que se acerquen las competiciones. Te dejamos el artículo donde tienes todo en detalle y tabla de referencia Es el momento perfecto para trabajar en las bases que te … Leer más

Antonio Benito nos cuenta a 2 dias como está ready…. En este video especial, entrevistamos a Antonio Benito, triatleta español en Hawái, quien está a punto de competir en el Mundial Ironman en Kona. Antonio comparte su experiencia de adaptación al clima y ambiente intensos de la isla, y nos cuenta cómo maneja los nervios … Leer más

Turno para nosotros.. los grupos de edad Aquí están dos Fernandos del grupo de españoles en Kona 2024. Fernando Aiello que tiene muchas posibilidades de subirse al top5 e incluso el podium y Fernando Garrocho que quiere disfrutar al máximo de la prueba y aprovechar cada minuto en la isla viviendolo a tope también como … Leer más

Ya está aquí… ya llegó….. Estamos a dos dias de Kona 2024, el dia llegó !! un evento, el evento especial del año. La competición reina, la que todos queremos por encima de cualquiera. El mundial donde están los mejores y este año promete más si cabe. Mikel Ugarte se pasa por el micro de … Leer más

De nuevo de pasa por nuestros micros, Marta Sánchez, a quién tenemos especial cariño y admiración. ya estuvo en el video podcast hace unos meses, en el capítulo 10 al inicio de temporada y no nos podemos alegrar más lo bien que le ha ido. Después de su último triunfo en el Ironman de Barcelona … Leer más

En este capitulo especial Jose y Sandra nos cuentan como vivieron el 10 aniversario del IRONMAN de Barcelona. Jose desde dentro compitiendo y Sandra desde fuera como prensa.Un eventazo que tiene mucho que contar. ► Sobre Live To Triathlon:El Podcast de Live To Triathlon y todo lo que le rodea está pensado y pensando en … Leer más

Aqui estamos FerKal y yo con nuevo invitado… seguro que muchos le conocéis, es Fernando Santander, pero por si acaso otros no.. os damos unos datos : Natural de Castellón, triatleta amateur de larga distancia, del equipo Desam, que el mismo se define como “friki de marginal gains”, asi que seguro que tiene muchas cosas … Leer más

En el episodio de hoy, estamos con José, Ferkal y Sandra, compartiendo nuestras experiencias sobre el Ironman del Mundial de Niza y la previa de Calella. Hablamos de cómo fue la competición, las sorpresas del campeonato, incluyendo la victoria de Laura Philipp, y cómo se vivieron los momentos clave tanto desde dentro como desde fuera. … Leer más

Hoy tratamos en profundidad un tema que ya hemos comentado en otro capítulo del podcast y que por su importancia creemos que hay que conocer bien en profundidad, por ello hoy os traemos desde nuestro micro de LTT a uno de los médicos que más conocen el tema, la prueba de esfuerzo. Qué es, como … Leer más

Ya teníamos ganas de que se pasara Alejandro Santamaría por el podcast !! pues que mejor ocasión que hoy, para repasar la previa del Mundial Ironman de mujeres del domingo en Niza !! Repasamos circuitos, favoritas, españolas pro, grupos de edad y charlamos de todo un poco !!Recordad el campus de Alex que es una … Leer más

Hoy se sienta en los micros del podcast de LTT otro de los pros españoles : Julen Díez !! Charlamos de muchas cosas para que le conozcais mejor, desde sus inicios y anécdotas de como evolucinó y llegó a hacer grandes actuaciones en eventos internacionales como pro hasta su faceta de entrenador y de como … Leer más

Hoy tenemos a Mikel Ugarte en el ⁠episodio 31 de Live to Triathlon⁠. Uno de los triatletas Pro que tantas alegrías nos ha dado esta temporada y las que nos va a dar. Le pillamos entrenando unos dias en Sierra Nevada, entrenando en Altura, bajo la batuta de su entrenador Roberto Corujo y durante casi … Leer más

Capítulo 30 del podcast de Live to Triathlon, hoy de nuevo tenemos a nuestra nutricionista de cabecera y confianza, Sandra Sardina, que viene a hablarnos sobre la alimentación en verano, como suplementar y como superarlo además obteniendo beneficios en el rendimiento. Muchas preguntas que resolvemos y un placer como siempre charlar con Sandra. Se nos … Leer más

Hoy tenemos en el podcast a uno, sino el que más, de los responsables de la Marca IRONMAN que más de cerca nos interesa conocer, por lo que representa y su responsabilidad en muchas de las pruebas que hacemos y conocemos. Agustí Pérez, como define en su biografía es Senior Regional Director South EMEA IRONMAN … Leer más

Hoy tenemos de invitado a uno de los referentes nacionales en temas de biomecánica y aerodinámica, muchos somos los que hemos pasado por sus manos en su estudio de Ciclismo y rendimiento en Madrid. Un lujazo poder compartir con él un capítulo entero dedicado a un tema que tanto nos gusta y nos «vuelve locos» … Leer más

El mundial de Niza está a la vuelta de la esquina, aquí os traemos, creemos, los temas más interesantes y de interés por si tienes que preparar la prueba (logística, como es cada segmento, como lo hemos vivido, anécdotas, etc…) José ha estado en el Mundial de Niza del pasado año 2023 y hace más … Leer más

En este capítulo, el 26 de esta primera temporada hablamos Luispi de BikeClinic.es : Problemas Comunes en Mecánica de TriatlónFallos frecuentes de triatletas: Discusión sobre errores comunes y consejos para el mantenimiento de bicicletas. Experiencia de Luispi: Detalles sobre su larga experiencia y cómo afecta esto a su conocimiento en mecánica de bicicletas especializadas. Diferencias … Leer más

El ironman de Hawaii, Kona, la meca de la larga distancia, el sitio donde todos los que amamos la distancia hemos querido estar alguna vez, ese lugar que hemos visto en Youtube muchas veces. Hoy os traemos a 2 referentes en la distancia, que han estado en Kona más de una decena de veces. Hoy … Leer más

Llega el Verano, el calor y muchos estáis de «descanso», pero ojo !! no paréis demasiado !!! 😉 Hablamos de las famosas Zona 1 y Zona 2 de entrenamiento y vemos si realmente hay que trabajarlas, cuando y como. Recuerda que si tienes dudas, siempre puedes dejarnos coentarios en cualquiera de nuestras plataformas. Este es … Leer más

Capitulo Super Especial que hemos vivido desde dentro del Ironman de Vitoria 2024. Muchas entrevistas de amigos como Antonio Benito, Ruth Brito, Carolina Ortuño, Flor, Julen Diez, Roger Manyá, Alejandro Santamaría, Joserra de Tridot, Gurutze Frades, … Gran Victoria de Antonio Benito que gana en Vitoria y se lleva un Slot que hará valer en … Leer más

En este episodio, el 22, tenemos de invitada especial a la querida Ruth Brito, un ejemplo de constancia y que vuelve despues de su segunda maternidad a ponerse en la linea de salida de un IRONMAN, en Vitoria, en la lista de PROS !! En esta entrevista, conversamos con Ruth Brito, destacada triatleta en el … Leer más

En este episodio, el 21, episodio especial.. destripamos el IRONMAN de VITORIA, al detalle. Todo lo que sabemos basándonos en la experiencia, que no es poca en este caso, de participar en varias ocasiones en la prueba. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ah !! antes de que se te olvide:✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━En este episodio … Leer más

En este episodio, el 20, profundizamos de la mano de Silvia, nuestra psicóloga deportiva de referencia en la psicología deportiva específica para triatletas de media y larga distancia, explorando cómo la mentalidad impacta significativamente en el rendimiento. Tratamos temas como el de que si hacemos inversión en entrenamiento y nutrición, pero cuestionamos la atención que … Leer más

En este episodio especial de nuestro canal, tenemos el placer de conversar con Flor, una triatleta apasionada que ha dado el salto de amateur a profesional. Descubre quién es Flor, su trayectoria y dedicación en el mundo del triatlón. Flor nos cuenta cómo inició su camino en el deporte, qué disciplinas practicaba antes del triatlón … Leer más

En el episodio de hoy, el 18, analizamos y contamos todo lo que sabemos sobre el Challenge de Roth, una prueba mítica, que si te gusta la larga distancia tienes que hacer si o si. Jose, a fecha de hoy, lo ha hecho ya tres veces y FerKal una, Sandra está en ello.Te contamos muchos … Leer más

En el episodio de hoy analizamos al detalle como fue nuestro Ironman de Hamburgo, como se nos dió ,como lo vivimos en la previa y en la prueba como tal… no te lo pierdas Analizamos cada sector y contamos los pros y contras de esta prueba.Además contamos que Ferkal y Sandra se han clasificado para … Leer más

TriDot en la plataforma de entrenamiento oficial de IRONMAN En el episodio de hoy estamos Ferkal, Jose y Sandra con nuestro invitado…él es Joserra, otro apasionado del mundo del triatlón, triatleta amateur de media y larga distancia, finisher en 28 triatlones de larga distancia, entrenador superior de triatlón, atletismo y natacción, licenciado en Ciencias de … Leer más

En este episodio, tenemos el gusto de conversar nuevamente con Sandra Sardina, nutricionista especializada en nutrición deportiva, quien nos acompaña para profundizar en las estrategias de alimentación y suplementación óptimas para atletas que se preparan para competiciones exigentes como el IronMan. Sandra comparte su enfoque en la importancia de mantener un cuidado digestivo saludable, la … Leer más

En este episodio especial, acompañamos a Antonio Benito, destacado triatleta que compite en la categoría pro sin ser profesional. Durante 2023, Antonio logró impresionantes victorias en el 70.3 de SWANSEA y el 70.3 de Pucon, además de obtener un segundo puesto en el 70.3 de Fortaleza y el subcampeonato de España de Larga Distancia en … Leer más

En el episodio de hoy, nos acompaña nuevamente Víctor Arroyo, quien fue nuestro primer invitado y está a punto de enfrentar el Ironman de Lanzarote. Víctor, junto a nuestros anfitriones Ferkal y Sandra, nos ofrece un vistazo exclusivo sobre su preparación y expectativas para la carrera. También tenemos a Benito (Eloy Benito Gonzalez) , alumno … Leer más

Hoy tenemos el gustazo de charlar con Jorge «Pirata» y Marcus «Explosiones», La Transición Podcast, en la semana previa a su Ironman en Lanzarote. Nos lo hemos pasado pipa y es que estos dos cracks son muy grandes !! Temas que hemos hablado: Bueno pues como adelantaba en el inicio del programa, hoy estamos Ferkal … Leer más

Tenemos el honor de recibir en nuestro canal al Doctor David López Capapé !! El episodio 11 del Programa. En el episodio de hoy estamos Ferkal, Jose y Sandra con un invitado muy especial. David López Capapé: cirujano ortopédico y traumatólogo deportivo, Además de atleta master y entrenador de atletismo. Muy conocido por estar especializado en … Leer más

Hoy nos visita MARTA SÁNCHEZ, con el slot para el mundial IRONMAN 70.3 de Taupo y el slot para el mundial IRONMAN de Niza. Una invitada que nos hace mucha ilusión tener en este 10 episodio. Una triatleta top que nos motiva a muchos y que no va a dar mucho que hablar.. sino que … Leer más

En este capítulo 9 del podcast : Pues si !! la primera edición del Ironman 70.3 en Valencia ya ha pasado !! y lo hemos vivido muy de cerca. FerKal y José estuvieron con el dorsal puesto y nos cuentan desde dentro como lo vivienron. Tanto el pre carrera, la feria, el ambiente previo, etc.. … Leer más

En este capítulo 8 del podcast tratamos un tema muy habitual al inicio de temporada o cuando queremos elegir una prueba objetivo para ponernos el dorsal. Y te contamos que cosas debes tener en cuenta a la hora de apuntarte a ese Ironman o a ese 70.3 para el que vas a entrenar tanto tiempo. … Leer más

La invitada de hoy es Chantal Pitarch, triatleta de ultradistancia, única mujer ultraman en la prueba KOA distance en 2023, con varios podiumS en grupo de edad en duatlón y triatlón de media distancia, además es entrenadora de deportes de resistencia, profesora de educación física, readaptadora físico-deportiva, especializada en salud hormonal femenina y entrenamiento de … Leer más

Pues ya tenemos el capitulo 6 del podcast !! y esta vez con un fondo diferente !! estamos en el Stage del club Kalamos, en Altea, en el hotel Cap Negret, con las patas reventadas pero muy contentos !! como somos machacas ya sabéis que esto nos gusta mucho, a que si ? Bueno, pues … Leer más

Muy buenas a todos! Bienvenidos a un episodio más del podcast de Live to Triathlon.  El capítulo 5. En mitad de la semana santa, nosotros venimos con kilómetros en las piernas de haber pasado unos días en el stage del club Kalamos en Altea, espero que estéis todos pico y pala aprovechando estos días para … Leer más

En este nuevo episodio del podcast. El capítulo 4, traemos como temas principales varios de los últimos artículos publicados en el blog de la web. Los que más interés han levantado y los que más dudas o preguntas nos habeis hecho. Además de repasar como han ido estos dias de entreno en el camino a … Leer más

Sandra Sardina es una de las referentes en el ámbito de la nutrición deportiva para muchos triatletas y hoy se pasa por nuestro podcast para contarnos muchas cosas interesantes que puede que no hayas oído aún en otros sitios y nos resolverá muchas de las dudas comunes entre triatletas a la hora de suplementarnos. Qué … Leer más

En el Capítulo 2 del podcast José Acosta, Sandra y Ferkal comentan uno de los últimos artículos que hemos sacado en la web: ⁠ https://livetotriathlon.com/entrenamiento/el-tapering/⁠ Cuando nos referimos al tapering o ese período de aproximación a la competición donde buscamos estar listos y en nuestra mejor forma, siempre hablamos de cargas, intensidades, de cómo subirla … Leer más

Hoy tenemos en el capitulo de livetotriathlon a Victor Arroyo, triatleta profesional y entrenador. Una charla diferente y que seguro te da muchos tips para tu temporada. Nos cuenta que volverá al IRONMAN de Lanzarote, como fue su primera competición, en la que mejor y peor recuerdo tiene, como prepara a sus entrenados, su futuro … Leer más

En este primer episodio (el cero) nos presentamos, te contamos porqué y para qué lanzamos el podcast y con ello solo queremos que antes de entrar en materia en las próximas semanas, porque el podcast será semanal si todo va bien, nos conozcas. Te llevaremos episodios que aporten valor y puedas sacar tips y consejos … Leer más