El Podcast de Live to Triathlon

Estamos en esa época del año en la que terminan unas pruebas, se abren inscripciones para otras y muchos triatletas empiezan a calentarse. Ves una carrera, hablas con los compañeros, aparece el miedo a quedarte sin dorsal y, casi sin pensarlo, acabas sacando la tarjeta. Antes de sacar la tarjeta: lo que debes pensar antes … Leer más

Hay carreras que se explican con números. Y hay carreras que se explican con todo lo que no aparece en una clasificación: los años intentándolo, las dudas, las inversiones, los viajes, los días malos, las veces que el objetivo se escapa y la capacidad de seguir empujando cuando lo fácil sería levantar el pie. El … Leer más

En este episodio se juntan dos partes muy distintas pero muy conectadas entre sí: por un lado, el análisis de la experiencia de José en el triatlón de Peñíscola; por otro, el estreno de una nueva sección, “El rincón del age grouper”, con Nieves Gemio, conocida en redes como Nieves P.trainer. El capítulo arranca con … Leer más

El episodio 134 del pódcast nos deja una de esas charlas que mezclan rendimiento, humor, aprendizaje y mucha vida alrededor del triatlón. Marta Sánchez y Arnau llegan después de IRONMAN Texas con dos historias muy diferentes, pero con un mismo destino: Kona. Marta firmó un tercer puesto espectacular en una carrera de altísimo nivel, con … Leer más

Las semanas previas a una competición generan una mezcla muy curiosa en cualquier triatleta. Por un lado, la sensación de que ya está casi todo hecho. Por otro, las dudas, los nervios, la necesidad de comprobar si de verdad estamos preparados y el miedo a estropear justo al final todo lo que hemos construido durante … Leer más

Hay fines de semana que resumen a la perfección hacia dónde va el triatlón actual. Ya lo dijimos en la previa Este fue uno de ellos. Texas dejó una exhibición histórica con una start list propia de un campeonato del mundo, Sudáfrica premió el esfuerzo y la paciencia en una carrera mucho más áspera, y … Leer más

Hay semanas que vienen cargadas de triatlón, y esta es una de ellas. En este episodio para fans, el foco principal está puesto en el 70.3 de Valencia, una de las carreras más atractivas del arranque de temporada, pero el programa va bastante más allá. La charla arranca con la previa junto a Nacho Gálvez, … Leer más

Hay episodios que no se limitan a analizar resultados, favoritos o listas de salida. Hay episodios que también sirven para detenerse un momento y recordar por qué este deporte nos engancha tanto. Y eso es justo lo que pasa en este capítulo. Por un lado, el episodio rinde homenaje al Triatlón de Pálmaces, una de … Leer más

En este episodio Roberto Cejuela deja una de las conversaciones más profundas y útiles sobre entrenamiento que han pasado por el podcast. No solo por su experiencia al más alto nivel, sino porque consigue unir algo que pocas veces aparece junto: ciencia, práctica y resultados reales Roberto Cejuela: entrenamiento, rendimiento y las claves que explican … Leer más

El fin de semana dejó uno de esos episodios que resumen perfectamente por qué este deporte engancha tanto. Por un lado, Zuia Du 2026 volvió a demostrar que es una de las pruebas más especiales, duras y auténticas del calendario. Por otro, IRONMAN 70.3 OceanSide 2026 nos dejó otra exhibición de nivel mundial con Kristian … Leer más

Entrenar, desconectar… y volver con más hambre que nunca Un campus que va más allá del entrenamiento El campus de Carlos Aznar en Lanzarote no es solo una concentración de entrenamiento: es una experiencia que mezcla rendimiento, convivencia y desconexión total. Durante varios días, hemos convivido, entrenado y compartido horas en un entorno exigente como … Leer más

El episodio arranca con el tono habitual del podcast: repaso a la actualidad del fin de semana, referencias al Mundial de Duatlón de Zuia, comentarios sobre carreras como Geelong, T100 Gold Coast, la Copa del Mundo de Haikou, la Milano-San Remo de Pogacar y la previa de Oceanside, y mucho más… Un episodio con actualidad, … Leer más

En el nuevo episodio del pódcast hablamos con Carlos Aznar, entrenador con amplia experiencia trabajando con triatletas de distintos niveles, sobre uno de los grandes problemas del deporte amateur: la impaciencia del deportista y las expectativas irreales sobre el entrenamiento. La impaciencia del triatleta: expectativas, entrenamiento y el mito del progreso rápido Muchos triatletas comienzan … Leer más

En este episodio para fans, el podcast analiza uno de los temas más interesantes del año: cuáles son las mejores pruebas Ironman y 70.3 según los propios triatletas. Un ranking basado en experiencia real que desmonta muchas ideas preconcebidas. Pero antes, el episodio repasa actualidad del triatlón, reflexiones sobre entrenamiento y varias historias clave del … Leer más

Sara Pérez Sala llega a la T100 Gold Coast en un momento especialmente interesante de su carrera. No solo por tratarse de su debut de la temporada en el circuito T100, sino porque lo hace después de un año en el que, por fin, sintió que muchas piezas de su vida empezaban a encajar a … Leer más

HYROX se ha convertido en uno de los fenómenos deportivos más llamativos de los últimos años. Lo que empezó como una competición híbrida entre running y fitness ha terminado atrayendo a miles de deportistas, incluidos triatletas profesionales y amateurs que buscan nuevos retos. HYROX: el deporte que está conquistando a triatletas y corredores En este … Leer más

El entrenamiento en deportes de resistencia vive un momento de enorme popularidad. Cada vez más personas se apuntan a maratones, triatlones o Ironman, muchas veces motivadas por el reto personal de cruzar la meta y convertirse en “finishers”. Pero ¿hasta qué punto este fenómeno está alineado con el verdadero rendimiento deportivo? En este episodio del … Leer más

Después de varios meses marcados por una fractura de estrés en el fémur distal, Marta Sánchez vuelve a sonreír. Y lo hace desde Kenia, donde prepara su regreso a la competición con la mirada puesta en las Ironman Pro Series y en el gran objetivo del año: volver a Kona. En este episodio del podcast, … Leer más

La planificación y la ciencia del rendimiento en triatlón de media y larga distancia Con Alberto García Bataller El entrenamiento en triatlón está lleno de modas. Zona 2, torque, vatios, tecnología, bloques cortos…Pero ¿qué funciona realmente en media y larga distancia? En este episodio hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias del Deporte y … Leer más

¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué otros atletas te gustaría que entrevistemos. ¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios! ¡Dale play y disfruta! ► Más sobre Live to Triathlon: https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en:► Youtube: https://www.youtube.com/@livetotriathlon/► Instagram: https://www.instagram.com/livetotriathlon/► Facebook: https://www.facebook.com/livetriathlon/► Twitter: https://twitter.com/livetotriathlon ⭐ Suscríbete a los podcast:► … Leer más

Conversamos con Diego Rodríguez, fundador de Planeta Triatlón, sobre comunicación, emprendimiento, el triatlón desde dentro, federaciones, inteligencia artificial y cómo seguir disfrutando del deporte después de más de una década en primera línea. “Cuando me veáis gordo, pensad: está metido en un proyecto.” ¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué … Leer más

A las 4:30 de la madrugada, con el mar revuelto y el viento tirando vallas, nadie estaba pensando en impactos económicos, marcas globales ni récords de participación. En ese momento, la pregunta era mucho más simple y mucho más cruel: ¿se suspende o no la natación del Mundial 70.3 de Marbella? Desde ese instante —y … Leer más

Hay deportistas que compiten para ver qué pasa.Y hay otros que entrenan, compiten y viven convencidos de que van a ganar. Nacho Gálvez pertenece claramente al segundo grupo. En este episodio, el triatleta madrileño desgrana sin filtros su presente, su pasado y, sobre todo, su ambicioso futuro: Valencia 70.3 como gran objetivo del año y … Leer más

En este episodio del podcast hablamos de algo que casi nunca se pone en el centro del debate: qué sostiene realmente el progreso de un deportista de resistencia a largo plazo. Más allá de vatios, ritmos o planes mágicos, el verdadero rendimiento nace de los cimientos. Para ello contamos con Jordi Checa, entrenador y deportista … Leer más

En este episodio de Live to Triathlon, el foco se pone donde casi nunca se mira: la salud mental y la gestión emocional del triatleta, tanto en el día a día como en competición. Junto a Inma Lisón, psicóloga integrativa, y Nacho Villarruel, triatleta profesional, se aborda sin filtros lo que ocurre cuando el rendimiento … Leer más

La natación sigue siendo la disciplina que más tiempo y energía roba al triatleta popular… y, paradójicamente, la que menos mejora con los años. Muchos entrenan más, nadan más metros y aun así salen del agua prácticamente igual. La clave no suele estar en entrenar más fuerte, sino en entrenar mejor, especialmente durante la pretemporada. … Leer más

En este episodio abordamos uno de los temas más delicados —y mal entendidos— del triatlón de media y larga distancia: la nutrición. Y lo hacemos desde un enfoque práctico, realista y con un caso real sobre la mesa: el de Jesús Jaro, triatleta de alto nivel en grupos de edad, clasificado para Kona, que transformó … Leer más

En este episodio de Live to Triathlon charlamos con Roger Manyá, triatleta de larga distancia y uno de los perfiles más sólidos del panorama nacional. Una conversación extensa y honesta sobre proceso, rendimiento, cabeza y lo que implica competir en triatlón cuando no todo es ganar. De correr por sensaciones a entrenar con método Roger … Leer más

En el triatlón de media y larga distancia hablamos mucho de vatios, ritmos y nutrición… pero la cuarta pata de la mesa suele olvidarse: la mente. En este episodio de Live to Triathlon charlamos con José Antonio Infantes, entrenador, psicólogo deportivo y triatleta, sobre cómo entrenar la cabeza para poder sacar en competición todo lo … Leer más

La temporada de Diego Méntrida ha sido una de las más completas, exigentes y emocionantes que se recuerdan en el triatlón español. Un año con un final apoteósico con tres resultados extraordinarios —Ibiza, Behobia y Cozumel— y un mensaje claro: la constancia gana a las dudas, y la humildad no está reñida con la ambición. … Leer más

En este episodio de Live to Triatlón recibimos a uno de los nombres más grandes de la historia del triatlón español: Marcel Zamora, cinco veces ganador del Ironman de Niza y seis veces campeón del Embrunman. Un deportista que compitió 26 Ironman, entrenó siempre por sensaciones y convirtió su cabeza en su mejor herramienta en … Leer más

Guillem Montiel firma en 2025 la temporada más sólida y valiente de su carrera. Campeón de Europa de media distancia en Pamplona, ganador internacional en Francia y con su tercer triunfo consecutivo en Tri Xilxes, el catalán ha dado además el salto al circuito T100 con un debut brillante en Oropesa y una segunda experiencia … Leer más

La semana previa a un Ironman no se parece a ninguna otra.Hay cansancio acumulado, nervios mal disimulados, ajustes de última hora… y una certeza compartida: ya no se puede entrenar más. En el episodio 111 de Live to Triathlon, el podcast se desplaza hasta México para hablar con cuatro protagonistas que viven desde dentro el … Leer más

Un Mundial no se mide solo por quién levanta la cinta en meta.Se mide por lo que deja dentro. Y el IRONMAN 70.3 World Championship de Marbella dejó algo muy difícil de repetir:un fin de semana en el que los grupos de edad españoles no fueron figurantes, sino protagonistas reales de una experiencia histórica. Porque … Leer más

En este episodio especial, junto a Juanan Hernández, autor del libro «Reyes de Kona» que ya tienes disponible en: https://amzn.to/3WAzXlO, viajamos a los orígenes del Ironman para entender cómo una locura entre amigos en Oahu en 1978 se convirtió en una de las pruebas más emblemáticas del deporte mundial. Repasamos la evolución de Kona desde … Leer más

Treinta años de carrera, trece participaciones en Kona, dos Juegos Olímpicos y una forma de entender el triatlón que trasciende los resultados. Eneko Llanos, símbolo del triatlón español y mundial, repasa su trayectoria en esta entrevista profunda, llena de aprendizajes, humildad y emoción. Desde sus inicios en los años 90, influido por su hermano Héctor, … Leer más

Uno de los nombres más grandes en la historia del triatlón: Iván Raña, primer campeón del mundo español, tres veces olímpico y pionero en la larga distancia. Desde su Galicia natal hasta el Ironman de Kona, Raña ha sido sinónimo de autenticidad, pasión y conexión con el deporte. De niño libre en los montes gallegos … Leer más

El 11 de octubre de 2025 el IRONMAN de Kona volvió a demostrar por qué sigue siendo el corazón del triatlón mundial. Una jornada marcada por la dureza extrema, la emoción y un desenlace histórico: la noruega Solveig Loveset se proclamó campeona del mundo, superando a las grandes favoritas Lucy Charles-Barclay y Taylor Knibb, que … Leer más

Hoy en el pódcast nos trasladamos al corazón del triatlón mundial: Kailua-Kona (Hawái). Desde allí, Flor y Ana nos cuentan cómo se vive la semana previa al Mundial IRONMAN 2025, la última edición exclusivamente femenina celebrada de nuevo en la mítica isla. A pocos días de la salida, analizamos con ellas las condiciones meteorológicas, los … Leer más

En este episodio, Javier Gómez Noya repasa dos décadas de carrera profesional al más alto nivel. Desde sus primeros pasos en Ferrol hasta los títulos mundiales y las experiencias olímpicas, el gallego comparte aprendizajes, anécdotas y reflexiones sobre lo que significa competir, sufrir y disfrutar en el triatlón. La lucha más dura: cuando casi no … Leer más

En el episodio 103 de Live to Triatlón charlamos con Marta Sánchez, actual nº20 en el ranking PTO y sexta en las IRONMAN Pro Series, que llega a Hawái tras un año cargado de regularidad, evolución y grandes aprendizajes. Entrenamiento en altura y calor Marta explica cómo ha preparado Kona desde Sierra Nevada, con protocolos … Leer más

En este episodio de Left to Triathlon, conocemos la historia de Xandre Álvarez, triatleta gallego de solo 22 años que ha dado el salto a la media y larga distancia con resultados prometedores y que en noviembre debutará como PRO en el IRONMAN de Cozumel. De la corta a la larga distancia Xandre comenzó en … Leer más

El Mundial masculino de Ironman en Niza dejó imágenes históricas y un podio inolvidable con triplete noruego. En este episodio especial, FerKal y Sandri analizan junto a Alejandro Santamaría todo lo que ocurrió en la Costa Azul: estrategias, sorpresas, los españoles en carrera y la evolución del triatlón de larga distancia. Un triplete noruego histórico … Leer más

Quién es Jan Frodeno Campeón olímpico (Pekín 2008), triple campeón del mundo IRONMAN en Kona, doble campeón del mundo IRONMAN 70.3 y el primer deportista en ganar Juegos Olímpicos y Kona. Una leyenda viva. Celebramos el episodio 100 de Live to Triatlón con un invitado legendario: Jan Frodeno. Un viaje íntimo por su trayectoria, su … Leer más

En este episodio charlamos con LuisPi, mecánico de confianza de muchos triatletas y responsable de Bike Clinic. Una conversación llena de anécdotas, trucos prácticos y advertencias que todo triatleta debería conocer antes de su próxima carrera. Temas tratados en el episodio Una charla imprescindible para entender que la mecánica puede hacerte perder (o ganar) minutos … Leer más

En este episodio charlamos con Gonzalo Fuentes, referente del triatlón español, que anuncia su retirada del alto nivel competitivo. Una conversación profunda donde repasa su trayectoria, los motivos de su decisión, la conciliación con la vida familiar y los aprendizajes que le deja este deporte. Una decisión meditada Gonzalo explica que llevaba tiempo pensando en … Leer más

Antón Rubanova, natural de Santiago de Compostela, es un extriatleta internacional con 15 años en la élite. Subcampeón de España sub23 y absoluto, ha competido por España y por Brasil, y hoy combina su experiencia como deportista con su labor de entrenador, coach y divulgador a través del pódcast Campeones en Ropa Interior. En esta … Leer más

Alberto Carrillo perdió la vista tras un accidente en 2006. Años después, cruzó la meta del Ironman de Vitoria con un tiempo de 11:00:51. Su historia, contada en este episodio de Left to Triathlón, es una lección de vida, actitud y resiliencia. ¿Quién es Alberto Carrillo? Venezolano, ciego desde los 17 años, psicólogo de formación, … Leer más

Un verdadero placer tener a Iván Álvarez con nosotros !! un mítico del triatlón Nacional con muchas experiencias a sus espaldas. Máximo responsable de XportXperience, organizando campus super top durante muchos años en Lanzarotes, Cabo de Palos, Salou y ahora también en Hawaii Muchas gracias Iván !! es un lujo charlar contigo !! Iván Álvarez, … Leer más

Buena charla y risas nos pasamos con nuestros amigos de Trigloberos !! le dimos una vuelta al tri actual, la actualidad del podcast y muuchas mas cosas !! __________ Colaboraciones con marcas: ⭐ con el cupón «LIVETOTRI» un 11% en la marca CROWN https://crownsportnutrition.com/ ______ ⭐con el cupón «LIVETOTRI» un 20% en la marca BUDDYSWIM … Leer más

En este episodio charlamos con Sandra Sardina, nutricionista especializada en deportes de resistencia, sobre los pilares de una buena nutrición para triatletas y cómo afecta al rendimiento y a la salud. Desde los nervios precompetitivos hasta el impacto de la baja disponibilidad energética, Sandra desgrana sus años de experiencia trabajando con deportistas de media y … Leer más

IRONMAN cambia las reglas del juego: El conseguir un slot para el mundial de Hawaii en cualquier caso, no será facil. Entre el cambio de nuevo a menos slots y el «coeficiente» que iguala los grupos de edad el sistema de asignar ese slot cambia. Analizamos todo, detallamos como será y damos tips y datos … Leer más

En este nuevo episodio nos sumergimos en la mente y la experiencia de uno de los entrenadores más respetados del triatlón español: Roberto Corujo. Charlamos sobre cómo entrenar a profesionales y a grupos de edad, el equilibrio entre deporte y vida personal, la importancia del volumen y la frecuencia cardíaca, y cómo enfocar el rendimiento … Leer más

En este episodio especial del pódcast acompañamos a Kike e Ignacio, dos triatletas del club Kalamos que debutarán en el Ironman de Vitoria. Conoceremos su proceso, entrenamientos, miedos, anécdotas y reflexiones mientras se acercan a su gran día. Un episodio que refleja la pasión, el compañerismo y la transformación personal que implica enfrentarse a una … Leer más

Una experiencia única en el corazón de BavieraChallenge Roth no es solo una prueba de larga distancia, es una experiencia inmersiva en el epicentro del triatlón europeo. Juanan, de Challenge Family, desglosa todos los secretos y consejos prácticos para vivirla al máximo. Cómo llegar a Roth: opciones de transporteLas dos opciones más recomendables para llegar … Leer más

Mikel Múgica no solo ha competido con los mejores, también ha vivido el triatlón desde dentro como entrenador, apasionado y padre de familia. En este episodio del pódcast Left to Triathlon, repasa su trayectoria, habla de la experiencia de competir en Hawái, la gestión del día a día como profesor y deportista, y su filosofía … Leer más

Patricia Bueno: 20 años de pasión por el triatlón de larga distancia La triatleta Patricia Bueno repasa su trayectoria, desde sus inicios en la natación hasta convertirse en referente del triatlón nacional. De la piscina al triatlón: el inicio de una pasión Patricia descubrió el triatlón en 2005 tras años de natación. Desde entonces, no … Leer más

El Ironman de Gales es una de las pruebas más duras y espectaculares del calendario internacional. Rubén Ortiz, con diez Ironman en sus piernas y experiencia directa en Gales, nos comparte todos los secretos para prepararla con cabeza y corazón. Logística: Cómo llegar y dónde alojarse Rubén recomienda volar a Bristol por conexiones directas y … Leer más

A solo dos días del VI Half Gasteiz, charlamos con su director Alain Fontecha sobre los últimos preparativos, novedades y el alma que mueve esta emblemática prueba de media distancia en Vitoria-Gasteiz. Una prueba hecha con alma para triatletas de verdad El VI Half Gasteiz cumple su cuarta edición con un sold out desde enero. … Leer más

Hoy tendremos a los élite de Desam que hicieron al equipo campeón de España de Triatlón de larga distancia Lo tendrás disponible en Youtube, Ivoox, Spoty etc… ¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué otros atletas te gustaría que entrevistemos. ¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios! ¡Dale play … Leer más

El episodio 80 del pódcast Live to Triathlon nos brinda una conversación honesta, intensa y profundamente humana con Paco de la Paz. Campeón de España de larga distancia en 2024, este año se retiró en plena carrera en Oropesa. En este episodio, reflexiona sin filtros sobre lo ocurrido y comparte aprendizajes vitales para cualquier triatleta. … Leer más

Una edición inolvidable del Ironman Lanzarote El episodio 79 del pódcast «Live to Triathlon» nos regala una mirada privilegiada a la edición 2025 del Ironman Lanzarote, a través de las voces de dos protagonistas que brillaron en la isla: Jordi Montraveta, segundo clasificado absoluto y Ana Martínez, ganadora de su grupo de edad y primera … Leer más

Hacemos un pequeño resumen de lo que ha pasado en el fin de semana y destacando la prueba de Lanzarote que nos ha «flipado» a todos !! con el super resultado de Jordi Montraveta y la lucha por estar arriba de Mikel Ugarte. Ademas repasamos los resultados del Cto.. Europa en Pamplona con 2 medallas … Leer más

Os traemos la charla que tuvimos con Ricardo Sánchez, el director del hotel Cap Negret en Altea, en el cual nos cuenta muchas cosas chulas sobre este hotel, que para los que nos gusta el ciclismo es una pasada !! Si no lo conoceis esperamos poder acercaros un poquito como es. Grabamos desde el Hotel … Leer más

No sería el capítulo que querriamos haber grabado hoy pero también a veces no todo es tan bonito como queremos. FerKal tuvo una caida fea en el IM 70.3 de Marbella que le llevará a quirofano para poner bien esa clavícula rota !! Os contamos como lo vivimos y algo de actualidad del fin de … Leer más