El episodio 141 de Live to Triathlon llega con una mezcla muy nuestra: actualidad del triatlón español, nombres propios de la media y larga distancia, seguimiento de la Triarmada camino a Kona y dos charlas que resumen muy bien lo que nos gusta contar en este podcast.
Por un lado, hablamos con Nacho Gálvez tras su tercer puesto en el Triatlón de Zarauz. Por otro, nos sentamos con Grego, organizador del Triatlón de Río Mundo, una prueba nacional que afronta su segunda edición con distancia half y sprint en uno de los entornos más especiales de Castilla-La Mancha.
Roberto Sánchez Mantecón, Frankfurt, Vitoria y la Triarmada
Antes de entrar en las entrevistas, repasamos varios temas de actualidad.
El primero, el bronce de Roberto Sánchez Mantecón en el Campeonato de Europa de Triatlón disputado en Tarragona. Una medalla importante, pero sobre todo una señal de que el triatlón español masculino sigue teniendo un bloque muy sólido: Roberto fue tercero, Serrat cuarto e Izan Edo séptimo. Tres españoles en el top 7 de un Europeo.
También miramos hacia IRONMAN Frankfurt, donde Antonio Benito afrontará una prueba clave dentro de su camino en la distancia completa. La carrera será Campeonato de Europa masculino IRONMAN y tendrá una start list de muchísimo nivel, con nombres como Casper Stornes, Gustav Iden, Magnus Ditlev y Vincent Luis. Para Benito será una oportunidad importante para medirse con algunos de los grandes referentes actuales de la larga distancia.
Otro foco está puesto en IRONMAN Vitoria-Gasteiz, que este año reunirá la distancia completa y el nuevo IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz. La prueba vuelve a demostrar su fuerza como una de las grandes puertas de entrada al mundo IRONMAN en España, con un peso muy importante del triatleta nacional y un porcentaje elevado de debutantes.
Y, como estamos haciendo en la web, seguimos actualizando datos de la Triarmada española camino a Kona. Tras los IRONMAN de Cairns, Austria y Tours Métropole, se suman tres nuevos clasificados españoles al directorio. Esto nos permite seguir no solo a los profesionales, sino también a los grupos de edad que viajan fuera, buscan su slot y representan el nivel creciente de la larga distancia española.
Nacho Gálvez y un primer Zarauz para recordar
La primera gran charla del episodio es con Nacho Gálvez, que llegaba a Zarauz tras proclamarse campeón de España de media distancia en Pamplona. Su tercer puesto en Zarauz confirma que estamos ante uno de los nombres propios de este inicio de temporada en la media distancia nacional.
Nacho fue tercero por detrás de Antonio Benito y Mikel Arrasate en una edición durísima, marcada por el calor, la humedad, los ataques en bici, San Blas y los calambres. Según cuenta, su Garmin llegó a marcar 34 grados de temperatura media en la bici y 33 grados corriendo, lo que da una idea de la dureza real de la prueba.
La carrera masculina fue muy abierta desde el principio. La natación se hizo a bloque, con varios favoritos muy cerca y con una sensación casi de Copa del Mundo por la pelea de posiciones. Nacho consiguió salir del agua con los nombres importantes y eso le permitió meterse de lleno en la dinámica de carrera.
En la bici, la prueba se rompió varias veces. Hubo ataques, cambios de ritmo y mucho sufrimiento antes de llegar a San Blas. Nacho reconoce que llegó al muro con las piernas muy cargadas y que incluso tuvo problemas con el agarre del manillar, algo que le impidió ponerse de pie con normalidad en uno de los momentos clave.
Aun así, consiguió mantenerse en la pelea y llegar a la T2 con opciones de podio. La carrera a pie fue otro ejercicio de supervivencia: calor, calambres, ritmos más lentos de lo esperado por las condiciones y una batalla final con Mikel Arrasate, que acabó arrebatándole la segunda posición.
Lo más interesante de su análisis es que Nacho no vive ese tercer puesto como una derrota. Al contrario, lo considera una carrera en la que lo dio todo. Y cuando un triatleta siente que no se dejó nada, el resultado tiene otro valor.
Una nueva dimensión para Nacho en media distancia
El podio en Zarauz, unido al Campeonato de España conseguido en Pamplona, coloca a Nacho Gálvez en un nuevo escenario dentro de la media distancia española.
Él mismo reconoce que estos resultados le dan confianza, especialmente en natación y bici. Sabe que corriendo tiene margen para mostrar todavía más nivel, pero también admite que debe aprender a controlar mejor detalles como los calambres, la nutrición y la gestión del esfuerzo en carreras largas y exigentes.
Lo importante es que Nacho sigue siendo muy joven, lleva poco tiempo centrado en la media distancia y ya está compitiendo de tú a tú con algunos de los mejores. Ahora mira hacia el Campeonato de Europa y hacia las carreras de septiembre, octubre y noviembre con la sensación de que todavía tiene mucho por crecer.
Río Mundo: una prueba nacional con alma propia
La segunda parte del episodio nos lleva hasta el Triatlón de Río Mundo, que celebrará su segunda edición el 4 de julio.
Grego, su organizador, nos cuenta lo difícil que es sacar adelante una prueba en una zona de sierra, donde la logística no tiene nada que ver con organizar en una gran ciudad. Cada paso cuesta más, pero precisamente eso hace que la prueba tenga un carácter especial.
Río Mundo ofrece distancia half y sprint, con salida de natación en el embalse de Zapateros y meta en Riópar. Es una prueba joven, diferente y con una mezcla que nos encanta: triatlón, naturaleza, ambiente de pueblo y muchas ganas de hacer las cosas bien.
Circuitos a una vuelta y filosofía anti-drafting
Uno de los puntos fuertes de Río Mundo es que sus circuitos están pensados para disfrutar del entorno. Tanto la bici como la carrera a pie son a una vuelta, algo que Grego defiende porque evita la sensación de estar dando vueltas en un circuito repetitivo.
En el half, la bici tiene un perfil favorable en conjunto, ya que se acaba bajando más de lo que se sube. El sprint permite drafting y se disputa con bici convencional, mientras que el half es sin drafting y permite tanto bici de carretera como cabra.
Grego deja clara su filosofía: quiere pruebas limpias. Se declara anti-drafting total y explica que intentan poner todos los medios posibles para controlar la carrera, con motos, jueces y un circuito que, por número de participantes y trazado, favorece una competición más limpia.
Correr por el entorno del Río Mundo
La carrera a pie es otro de los elementos diferenciales de la prueba.
En lugar de diseñar un recorrido urbano más sencillo para la organización, Grego apostó por llevar a los participantes por pistas, sendas, ríos y zonas naturales. En el half se llega al entorno del Río Mundo, se cruza el río en varias ocasiones y se pasa por zonas como el Charco de las Truchas o el Puente de la Viga.
No es una carrera para obsesionarse únicamente con el tiempo, sino para disfrutar del entorno. En cuanto al calzado, la recomendación es buscar un equilibrio: no necesariamente zapatilla de trail pura, pero sí algo estable si el triatleta no está acostumbrado a correr por terreno mixto.
Logística, autobuses, cena y fin de semana completo
Uno de los aspectos más importantes de Río Mundo es la logística. La organización ofrece un servicio opcional de autobús y transporte de bicicletas hasta la salida, con furgones y camiones preparados para llevar las bicis protegidas.
Grego insiste en que los participantes deben ir con tiempo, especialmente los del sprint, porque por las características del embalse y de la salida es necesario que estén allí antes de que comience el half. También recomienda llevar agua o algo de comida para autoabastecerse antes de la salida.
La idea de la prueba no es que la gente vaya, corra y se marche. Al contrario: quieren que los triatletas y sus acompañantes vivan un fin de semana completo. Por eso hay entrega de premios, cena para los participantes y fiesta con DJ, como ya ocurrió en la primera edición.
Por qué apoyar pruebas como Río Mundo
Este episodio también es una defensa de las pruebas nacionales hechas con cariño.
Río Mundo no es una macroprueba con medios ilimitados. Es una carrera que nace desde el esfuerzo, desde el amor por el triatlón y desde la intención de ofrecer algo diferente. Un evento con naturaleza, cercanía, ambiente local y recorridos pensados para que el triatleta se lleve una experiencia especial.
Por eso desde Live to Triathlon creemos que hay que apoyar este tipo de carreras. Porque son las que mantienen viva la esencia del triatlón, las que ofrecen alternativas al calendario más comercial y las que permiten descubrir lugares diferentes a través del deporte.
Un episodio con competición, análisis y esencia
Este capítulo une muchas de las cosas que definen Live to Triathlon: seguimiento de la actualidad, análisis de carreras, historias personales, apoyo a los grupos de edad y defensa de las pruebas nacionales.
Nacho Gálvez nos deja una mirada muy honesta sobre lo que significa competir al máximo nivel nacional en una carrera como Zarauz. Grego nos enseña todo lo que hay detrás de organizar un triatlón como Río Mundo. Y la actualidad nos recuerda que el triatlón español sigue muy vivo, desde Roberto Sánchez Mantecón en un Europeo hasta los nuevos clasificados de la Triarmada camino a Kona.
__________ Colaboraciones con marcas:
⭐con el cupón «LIVETOTRI» un 20% en la marca BUDDYSWIM .
Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. Atención especial a su modelo de gafa OCEANX que usamos desde hace un tiempo y es una pasada !!
__________
¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué otros atletas te gustaría que entrevistemos.
¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios!
¡Dale play y disfruta!
► Más sobre Live to Triathlon: https://livetotriathlon.com/
⭐ Conecta con nosotros en:
► Youtube: https://www.youtube.com/@livetotriathlon/
► Instagram: https://www.instagram.com/livetotriathlon/
► Facebook: https://www.facebook.com/livetriathlon/
► Twitter: https://twitter.com/livetotriathlon
⭐ Suscríbete a los podcast:
► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html
►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417
► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ah !! antes de que se te olvide:
✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción:
⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Esperamos que os guste y vuestros comentarios..
No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos.
Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !!
❤️
