Este nuevo episodio especial para fans de Live to Triathlon llega dividido en dos grandes partes. Primero, una charla muy de comunidad entre Sandra y Fer, con actualidad del triatlón, sorteos, pruebas próximas y reflexiones sobre cómo vivimos este deporte desde dentro.
Un episodio especial para fans con mucho triatlón popular
Después, el capítulo entra de lleno en el Rincón del Age Grouper, esta vez centrado en Kona 2026, con dos invitados muy especiales: Enric Boldú y Óscar Aguilar, dos triatletas españoles clasificados para el Mundial IRONMAN de Hawái.
Dos historias muy diferentes. Dos generaciones. Dos formas de entender la larga distancia. Pero un mismo destino: Kona.
La previa: material, checklist y menos estrés antes de competir
El episodio arranca con ese tono cercano que caracteriza a los capítulos de fans. Sandra presenta su nuevo casco, se habla de gafas de natación, de revisar el neopreno y de todas esas pequeñas cosas que conviene dejar listas antes de que empiece la temporada de competiciones.
La idea principal es clara: cuanto menos ruido mental haya en la semana de carrera, mejor.
Por eso vuelve una frase que dejó Antonio Benito en el episodio anterior y que se convierte casi en mantra:
“Low cortisol”.
Es decir: llegar a competir con las cosas preparadas, sin prisas innecesarias, sin meter todo con calzador y sin convertir la semana previa en una fuente extra de estrés.
Pamplona, Challenge Salou y la actualidad del triatlón
Sandra y Fer también hablan de la próxima cita en Pamplona, donde habrá una gran representación del club y muchos conocidos compitiendo. Una prueba que servirá para algunos como test, para otros como objetivo intermedio y para otros simplemente como una oportunidad de disfrutar compitiendo.
También hay espacio para una reflexión muy de triatlón popular: ¿entrar de la mano en meta o esprintar hasta el final?
La conclusión es sencilla: cada uno debe vivir la carrera como quiera. Quien quiera competir hasta la línea, que compita. Quien quiera compartir la meta con un compañero, que lo haga. Mientras no se perjudique a nadie, el triatlón popular también va de disfrutar.
El episodio repasa además lo ocurrido en Challenge Salou, una prueba que reunió a más de 1.200 triatletas de 50 nacionalidades y que volvió a dejar un gran ambiente. Se destaca la victoria de Elisabetta Curridori, que revalida título, y el buen papel de Marta Sánchez, que sigue sumando competiciones en su camino deportivo.
Antonio Benito, Frankfurt y el camino hacia Kona
Otro de los grandes temas de la primera parte es el recuerdo del episodio con Antonio Benito, una charla larga, divertida y muy auténtica en la que el triatleta español se abrió sobre su temporada, sus objetivos y su manera de vivir el triatlón.
Antonio habló de su calendario, de su paso por Aix-en-Provence y de su gran objetivo: buscar el slot para Kona en IRONMAN Frankfurt.
Más allá del rendimiento, dejó una reflexión muy importante para cualquier triatleta: entrenar fuerte no significa vivir permanentemente acelerado. A veces, la mejor preparación también pasa por llegar más tranquilo, con menos estrés y con la cabeza despejada.
El directorio de españoles clasificados para Kona 2026
Uno de los proyectos importantes que se presenta en el episodio es el nuevo directorio de españoles clasificados para Kona 2026.
La idea es dar visibilidad a todos los triatletas españoles que han conseguido clasificarse para el Mundial IRONMAN de Hawái. No solo a los profesionales, sino también a los age groupers que entrenan, trabajan, concilian y persiguen este sueño desde la vida real.
En el directorio se pueden consultar datos como el nombre, grupo de edad, lugar de residencia, profesión, prueba clasificatoria, tiempo, objetivo en Kona y otros detalles personales y deportivos.
El objetivo es claro: poner cara y nombre a la armada española rumbo a Hawái.
H2: Sorteos, pruebas locales y comunidad triatleta
La primera parte del episodio también tiene mucho de comunidad. Se recuerdan varios sorteos activos o próximos para los fans del podcast, como un super pack de Crown, un dorsal para ICAN Gandía y futuros sorteos vinculados a pruebas como Río Mundo u Oces de Cuenca.
También se celebra una gran noticia para el triatlón nacional: Palmaces seguirá adelante. Después de anunciarse que la prueba podía desaparecer, finalmente Dani Barrola y el equipo de La Transición tomarán el relevo para mantener viva una de las pruebas históricas del calendario.
Una noticia que demuestra la importancia de apoyar las pruebas locales, las organizaciones cercanas y esas competiciones que forman parte de la historia del triatlón español.
Enric Boldú y Óscar Aguilar: dos age groupers españoles rumbo a Kona
La segunda parte del episodio entra de lleno en el Rincón del Age Grouper, con dos protagonistas que representan muy bien la diversidad de caminos que pueden llevar hasta Kona.
Por un lado, Enric Boldú, el triatleta más veterano de la expedición española clasificada para Kona 2026. Vive en Tortosa, es óptico, lleva desde 2003 practicando triatlón y acumula más de 20 Ironman o pruebas de larga distancia completadas.
Por otro, Óscar Aguilar, de Algeciras, administrativo y miembro del Club Triatlón Algeciras. Lleva 13 años en el triatlón, tiene experiencia internacional en mundiales 70.3 y logró su clasificación para Kona tras ganar su grupo de edad en IRONMAN Malasia.
Dos perfiles distintos. Dos trayectorias diferentes. Un mismo sueño.
Enric Boldú: experiencia, paciencia y una vida ligada al Ironman
La historia de Enric es la de alguien que ha vivido el triatlón durante décadas. Empezó en 2003 y durante muchos años persiguió la clasificación para Kona. Estuvo cerca en 2007, pero no fue hasta 2018 cuando logró cumplir ese sueño.
Esa primera clasificación cambió su forma de ver el deporte.
Durante años, Kona fue casi una obsesión. Ahora, en cambio, Enric afronta el triatlón con más calma. Sigue siendo competitivo, sigue queriendo rendir, pero ha aprendido a disfrutar más del proceso.
Su motivación actual no es solo el resultado. Es la superación personal, el día a día, la sensación de seguir mandando sobre uno mismo y de seguir siendo capaz de entrenar, competir y mejorar dentro de sus posibilidades.
Óscar Aguilar: de la media distancia al sueño de Hawái
Óscar representa otro camino. Durante años se centró más en la media distancia, donde fue competitivo y consiguió varias clasificaciones para mundiales 70.3.
El sueño de Kona siempre estaba ahí, pero parecía complicado. Tras varios años sin hacer un Ironman, decidió que había llegado el momento de intentarlo. Junto a su entrenador, eligió IRONMAN Malasia como prueba clasificatoria.
La elección no fue casual. Malasia ofrecía calor, humedad y un recorrido que podía adaptarse bien a sus características. Óscar entrenó en condiciones similares, llegó con confianza y consiguió una carrera casi perfecta.
Ganó su grupo de edad con 9h50 y logró el slot para Kona.
Elegir bien la prueba: Malasia y Gales como caminos hacia Kona
Uno de los temas más interesantes del episodio es la importancia de elegir bien la prueba clasificatoria.
Óscar eligió Malasia porque pensaba que las condiciones de calor, humedad y perfil podían beneficiarle. Además, venía de entrenar en el Campo de Gibraltar, donde la humedad y el viento forman parte del día a día.
Enric eligió Gales por una razón distinta: quería clasificarse con mucha antelación. Buscaba tener casi un año para preparar Kona sin prisas, organizar la logística y asumir posibles contratiempos.
Gales, además, es una prueba que considera preciosa, aunque durísima por el desnivel, el frío y la lluvia.
Dos estrategias diferentes que muestran una realidad importante: para buscar un slot no basta con estar fuerte. También hay que saber escoger dónde, cuándo y cómo intentarlo.
H2: La logística de Kona: vuelos, alojamiento y EST
Clasificarse para Kona es solo el principio.
Después llega otra carrera: la logística.
Vuelos, alojamiento, conexiones, precios, planificación familiar y trámites necesarios para viajar a Estados Unidos. Enric explica que tener la clasificación con tanta antelación le permitió reservar casa, buscar vuelos y tramitar el ESTA con margen.
Ese punto sirve también como recomendación para todos los clasificados: no dejar estos trámites para el final.
Kona no solo se prepara nadando, pedaleando y corriendo. También se prepara organizando bien todo lo que rodea al viaje.
Competitividad, motivación y seguir entrenando con los años
La conversación deja una reflexión muy interesante sobre la competitividad.
Tanto Enric como Óscar reconocen que para entrenar tantas horas y perseguir objetivos tan exigentes hay que tener una motivación fuerte. No se trata solo de hacer deporte por salud. Hablamos de levantarse temprano, entrenar con lluvia, acumular sesiones largas y sostener un compromiso durante meses.
Enric lo resume desde la superación personal: seguir demostrando que puede hacerlo, aunque el rendimiento absoluto ya no sea el mismo que años atrás.
Óscar lo vive desde la pasión por el deporte y la sensación de seguir siendo competitivo. Mientras le guste entrenar, competir y exigirse, seguirá en el triatlón.
Kona: disfrutar, competir y sobrevivir al Energy Lab
Uno de los momentos más potentes del episodio llega cuando Enric recuerda su primera experiencia en Kona.
Después de años soñando con la isla, llegar allí fue una emoción enorme. Verse dentro de los vídeos que tantas veces había visto, estar en el pier, entrar en boxes, vivir la atmósfera de Hawái… todo eso le llevó incluso a emocionarse hasta las lágrimas.
Pero también reconoce una lección: en su primera Kona fue demasiado a disfrutar. En el Energy Lab se desconectó, caminó, charló y perdió tiempo. Esta vez quiere vivirlo de otra manera.
Disfrutar, sí. Pero también competir.
Fer introduce una idea que sirve casi como mantra para cualquiera que vaya a Hawái:
Salir vivo del Energy Lab.
Porque en Kona, muchas veces, la carrera empieza de verdad cuando el calor, la soledad y el cansancio golpean en esa zona mítica.
El debate sobre los coeficientes y el nuevo sistema de clasificación
El episodio también aborda el nuevo sistema de clasificación por rendimiento y coeficientes.
Enric se muestra más crítico. Viene de una visión más clásica del triatlón y cree que el sistema puede beneficiar demasiado a algunos grupos de edad veteranos. Para él, la competición principal debería estar dentro de cada grupo de edad.
Óscar, en cambio, ve el sistema como una forma más justa de premiar el rendimiento global y evitar que todo dependa únicamente del número de participantes de cada grupo.
La conclusión no es cerrada. El sistema busca ser más justo, pero probablemente necesite ajustes con el tiempo.
Lo interesante es que el debate muestra la complejidad de repartir slots para Kona cuando se mezclan edad, género, participación, rendimiento y nivel deportivo.
No hay una única forma de llegar a Kona
La gran idea que deja el episodio es que no existe un único camino hacia Kona.
Enric llega desde la experiencia, la paciencia y muchos años de intentos. Óscar llega desde una apuesta más reciente, una elección estratégica y una carrera casi perfecta.
Uno representa la constancia de largo recorrido.
El otro, la ilusión de quien descubre que el sueño está más cerca de lo que parecía.
Pero ambos comparten algo esencial: pasión por entrenar, competitividad, capacidad de sacrificio y una manera muy honesta de entender este deporte.
Kona no es solo una carrera. Es todo lo que pasa antes de llegar allí.
Kona se construye mucho antes de llegar a Hawái
Este episodio especial para fans es mucho más que una charla sobre clasificados a Kona 2026.
Es una conversación sobre el paso del tiempo, la motivación, la obsesión, la serenidad, la ilusión, la planificación y la vida real de los age groupers.
Porque detrás de cada slot hay una historia.
Detrás de cada dorsal hay entrenamientos, lesiones, madrugones y decisiones.
Y detrás de cada clasificado hay una forma distinta de perseguir el mismo sueño.
Kona no empieza en Hawái. Kona empieza mucho antes.
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