El Podcast de Live to Triathlon

En este episodio del podcast hablamos de algo que casi nunca se pone en el centro del debate: qué sostiene realmente el progreso de un deportista de resistencia a largo plazo. Más allá de vatios, ritmos o planes mágicos, el verdadero rendimiento nace de los cimientos. Para ello contamos con Jordi Checa, entrenador y deportista … Leer más

En este episodio de Live to Triathlon, el foco se pone donde casi nunca se mira: la salud mental y la gestión emocional del triatleta, tanto en el día a día como en competición. Junto a Inma Lisón, psicóloga integrativa, y Nacho Villarruel, triatleta profesional, se aborda sin filtros lo que ocurre cuando el rendimiento … Leer más

La natación sigue siendo la disciplina que más tiempo y energía roba al triatleta popular… y, paradójicamente, la que menos mejora con los años. Muchos entrenan más, nadan más metros y aun así salen del agua prácticamente igual. La clave no suele estar en entrenar más fuerte, sino en entrenar mejor, especialmente durante la pretemporada. … Leer más

En este episodio abordamos uno de los temas más delicados —y mal entendidos— del triatlón de media y larga distancia: la nutrición. Y lo hacemos desde un enfoque práctico, realista y con un caso real sobre la mesa: el de Jesús Jaro, triatleta de alto nivel en grupos de edad, clasificado para Kona, que transformó … Leer más

En este episodio de Live to Triathlon charlamos con Roger Manyá, triatleta de larga distancia y uno de los perfiles más sólidos del panorama nacional. Una conversación extensa y honesta sobre proceso, rendimiento, cabeza y lo que implica competir en triatlón cuando no todo es ganar. De correr por sensaciones a entrenar con método Roger … Leer más

En el triatlón de media y larga distancia hablamos mucho de vatios, ritmos y nutrición… pero la cuarta pata de la mesa suele olvidarse: la mente. En este episodio de Live to Triathlon charlamos con José Antonio Infantes, entrenador, psicólogo deportivo y triatleta, sobre cómo entrenar la cabeza para poder sacar en competición todo lo … Leer más

La temporada de Diego Méntrida ha sido una de las más completas, exigentes y emocionantes que se recuerdan en el triatlón español. Un año con un final apoteósico con tres resultados extraordinarios —Ibiza, Behobia y Cozumel— y un mensaje claro: la constancia gana a las dudas, y la humildad no está reñida con la ambición. … Leer más

En este episodio de Live to Triatlón recibimos a uno de los nombres más grandes de la historia del triatlón español: Marcel Zamora, cinco veces ganador del Ironman de Niza y seis veces campeón del Embrunman. Un deportista que compitió 26 Ironman, entrenó siempre por sensaciones y convirtió su cabeza en su mejor herramienta en … Leer más

Guillem Montiel firma en 2025 la temporada más sólida y valiente de su carrera. Campeón de Europa de media distancia en Pamplona, ganador internacional en Francia y con su tercer triunfo consecutivo en Tri Xilxes, el catalán ha dado además el salto al circuito T100 con un debut brillante en Oropesa y una segunda experiencia … Leer más

En este episodio especial, junto a Juanan Hernández, autor del libro «Reyes de Kona» que ya tienes disponible en: https://amzn.to/3WAzXlO, viajamos a los orígenes del Ironman para entender cómo una locura entre amigos en Oahu en 1978 se convirtió en una de las pruebas más emblemáticas del deporte mundial. Repasamos la evolución de Kona desde … Leer más

Treinta años de carrera, trece participaciones en Kona, dos Juegos Olímpicos y una forma de entender el triatlón que trasciende los resultados. Eneko Llanos, símbolo del triatlón español y mundial, repasa su trayectoria en esta entrevista profunda, llena de aprendizajes, humildad y emoción. Desde sus inicios en los años 90, influido por su hermano Héctor, … Leer más

Uno de los nombres más grandes en la historia del triatlón: Iván Raña, primer campeón del mundo español, tres veces olímpico y pionero en la larga distancia. Desde su Galicia natal hasta el Ironman de Kona, Raña ha sido sinónimo de autenticidad, pasión y conexión con el deporte. De niño libre en los montes gallegos … Leer más

El 11 de octubre de 2025 el IRONMAN de Kona volvió a demostrar por qué sigue siendo el corazón del triatlón mundial. Una jornada marcada por la dureza extrema, la emoción y un desenlace histórico: la noruega Solveig Loveset se proclamó campeona del mundo, superando a las grandes favoritas Lucy Charles-Barclay y Taylor Knibb, que … Leer más

Hoy en el pódcast nos trasladamos al corazón del triatlón mundial: Kailua-Kona (Hawái). Desde allí, Flor y Ana nos cuentan cómo se vive la semana previa al Mundial IRONMAN 2025, la última edición exclusivamente femenina celebrada de nuevo en la mítica isla. A pocos días de la salida, analizamos con ellas las condiciones meteorológicas, los … Leer más

En este episodio, Javier Gómez Noya repasa dos décadas de carrera profesional al más alto nivel. Desde sus primeros pasos en Ferrol hasta los títulos mundiales y las experiencias olímpicas, el gallego comparte aprendizajes, anécdotas y reflexiones sobre lo que significa competir, sufrir y disfrutar en el triatlón. La lucha más dura: cuando casi no … Leer más

En el episodio 103 de Live to Triatlón charlamos con Marta Sánchez, actual nº20 en el ranking PTO y sexta en las IRONMAN Pro Series, que llega a Hawái tras un año cargado de regularidad, evolución y grandes aprendizajes. Entrenamiento en altura y calor Marta explica cómo ha preparado Kona desde Sierra Nevada, con protocolos … Leer más

En este episodio de Left to Triathlon, conocemos la historia de Xandre Álvarez, triatleta gallego de solo 22 años que ha dado el salto a la media y larga distancia con resultados prometedores y que en noviembre debutará como PRO en el IRONMAN de Cozumel. De la corta a la larga distancia Xandre comenzó en … Leer más

El Mundial masculino de Ironman en Niza dejó imágenes históricas y un podio inolvidable con triplete noruego. En este episodio especial, FerKal y Sandri analizan junto a Alejandro Santamaría todo lo que ocurrió en la Costa Azul: estrategias, sorpresas, los españoles en carrera y la evolución del triatlón de larga distancia. Un triplete noruego histórico … Leer más

Quién es Jan Frodeno Campeón olímpico (Pekín 2008), triple campeón del mundo IRONMAN en Kona, doble campeón del mundo IRONMAN 70.3 y el primer deportista en ganar Juegos Olímpicos y Kona. Una leyenda viva. Celebramos el episodio 100 de Live to Triatlón con un invitado legendario: Jan Frodeno. Un viaje íntimo por su trayectoria, su … Leer más

En este episodio charlamos con LuisPi, mecánico de confianza de muchos triatletas y responsable de Bike Clinic. Una conversación llena de anécdotas, trucos prácticos y advertencias que todo triatleta debería conocer antes de su próxima carrera. Temas tratados en el episodio Una charla imprescindible para entender que la mecánica puede hacerte perder (o ganar) minutos … Leer más

En este episodio charlamos con Gonzalo Fuentes, referente del triatlón español, que anuncia su retirada del alto nivel competitivo. Una conversación profunda donde repasa su trayectoria, los motivos de su decisión, la conciliación con la vida familiar y los aprendizajes que le deja este deporte. Una decisión meditada Gonzalo explica que llevaba tiempo pensando en … Leer más

Antón Rubanova, natural de Santiago de Compostela, es un extriatleta internacional con 15 años en la élite. Subcampeón de España sub23 y absoluto, ha competido por España y por Brasil, y hoy combina su experiencia como deportista con su labor de entrenador, coach y divulgador a través del pódcast Campeones en Ropa Interior. En esta … Leer más

Alberto Carrillo perdió la vista tras un accidente en 2006. Años después, cruzó la meta del Ironman de Vitoria con un tiempo de 11:00:51. Su historia, contada en este episodio de Left to Triathlón, es una lección de vida, actitud y resiliencia. ¿Quién es Alberto Carrillo? Venezolano, ciego desde los 17 años, psicólogo de formación, … Leer más

Un verdadero placer tener a Iván Álvarez con nosotros !! un mítico del triatlón Nacional con muchas experiencias a sus espaldas. Máximo responsable de XportXperience, organizando campus super top durante muchos años en Lanzarotes, Cabo de Palos, Salou y ahora también en Hawaii Muchas gracias Iván !! es un lujo charlar contigo !! Iván Álvarez, … Leer más

Buena charla y risas nos pasamos con nuestros amigos de Trigloberos !! le dimos una vuelta al tri actual, la actualidad del podcast y muuchas mas cosas !! __________ Colaboraciones con marcas: ⭐ con el cupón «LIVETOTRI» un 11% en la marca CROWN https://crownsportnutrition.com/ ______ ⭐con el cupón «LIVETOTRI» un 20% en la marca BUDDYSWIM … Leer más

En este episodio charlamos con Sandra Sardina, nutricionista especializada en deportes de resistencia, sobre los pilares de una buena nutrición para triatletas y cómo afecta al rendimiento y a la salud. Desde los nervios precompetitivos hasta el impacto de la baja disponibilidad energética, Sandra desgrana sus años de experiencia trabajando con deportistas de media y … Leer más

IRONMAN cambia las reglas del juego: El conseguir un slot para el mundial de Hawaii en cualquier caso, no será facil. Entre el cambio de nuevo a menos slots y el «coeficiente» que iguala los grupos de edad el sistema de asignar ese slot cambia. Analizamos todo, detallamos como será y damos tips y datos … Leer más

En este nuevo episodio nos sumergimos en la mente y la experiencia de uno de los entrenadores más respetados del triatlón español: Roberto Corujo. Charlamos sobre cómo entrenar a profesionales y a grupos de edad, el equilibrio entre deporte y vida personal, la importancia del volumen y la frecuencia cardíaca, y cómo enfocar el rendimiento … Leer más

En este episodio especial del pódcast acompañamos a Kike e Ignacio, dos triatletas del club Kalamos que debutarán en el Ironman de Vitoria. Conoceremos su proceso, entrenamientos, miedos, anécdotas y reflexiones mientras se acercan a su gran día. Un episodio que refleja la pasión, el compañerismo y la transformación personal que implica enfrentarse a una … Leer más

Una experiencia única en el corazón de BavieraChallenge Roth no es solo una prueba de larga distancia, es una experiencia inmersiva en el epicentro del triatlón europeo. Juanan, de Challenge Family, desglosa todos los secretos y consejos prácticos para vivirla al máximo. Cómo llegar a Roth: opciones de transporteLas dos opciones más recomendables para llegar … Leer más

Mikel Múgica no solo ha competido con los mejores, también ha vivido el triatlón desde dentro como entrenador, apasionado y padre de familia. En este episodio del pódcast Left to Triathlon, repasa su trayectoria, habla de la experiencia de competir en Hawái, la gestión del día a día como profesor y deportista, y su filosofía … Leer más

Patricia Bueno: 20 años de pasión por el triatlón de larga distancia La triatleta Patricia Bueno repasa su trayectoria, desde sus inicios en la natación hasta convertirse en referente del triatlón nacional. De la piscina al triatlón: el inicio de una pasión Patricia descubrió el triatlón en 2005 tras años de natación. Desde entonces, no … Leer más

El Ironman de Gales es una de las pruebas más duras y espectaculares del calendario internacional. Rubén Ortiz, con diez Ironman en sus piernas y experiencia directa en Gales, nos comparte todos los secretos para prepararla con cabeza y corazón. Logística: Cómo llegar y dónde alojarse Rubén recomienda volar a Bristol por conexiones directas y … Leer más

A solo dos días del VI Half Gasteiz, charlamos con su director Alain Fontecha sobre los últimos preparativos, novedades y el alma que mueve esta emblemática prueba de media distancia en Vitoria-Gasteiz. Una prueba hecha con alma para triatletas de verdad El VI Half Gasteiz cumple su cuarta edición con un sold out desde enero. … Leer más

Hoy tendremos a los élite de Desam que hicieron al equipo campeón de España de Triatlón de larga distancia Lo tendrás disponible en Youtube, Ivoox, Spoty etc… ¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué otros atletas te gustaría que entrevistemos. ¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios! ¡Dale play … Leer más

El episodio 80 del pódcast Live to Triathlon nos brinda una conversación honesta, intensa y profundamente humana con Paco de la Paz. Campeón de España de larga distancia en 2024, este año se retiró en plena carrera en Oropesa. En este episodio, reflexiona sin filtros sobre lo ocurrido y comparte aprendizajes vitales para cualquier triatleta. … Leer más

Una edición inolvidable del Ironman Lanzarote El episodio 79 del pódcast «Live to Triathlon» nos regala una mirada privilegiada a la edición 2025 del Ironman Lanzarote, a través de las voces de dos protagonistas que brillaron en la isla: Jordi Montraveta, segundo clasificado absoluto y Ana Martínez, ganadora de su grupo de edad y primera … Leer más

Hacemos un pequeño resumen de lo que ha pasado en el fin de semana y destacando la prueba de Lanzarote que nos ha «flipado» a todos !! con el super resultado de Jordi Montraveta y la lucha por estar arriba de Mikel Ugarte. Ademas repasamos los resultados del Cto.. Europa en Pamplona con 2 medallas … Leer más

Os traemos la charla que tuvimos con Ricardo Sánchez, el director del hotel Cap Negret en Altea, en el cual nos cuenta muchas cosas chulas sobre este hotel, que para los que nos gusta el ciclismo es una pasada !! Si no lo conoceis esperamos poder acercaros un poquito como es. Grabamos desde el Hotel … Leer más

No sería el capítulo que querriamos haber grabado hoy pero también a veces no todo es tan bonito como queremos. FerKal tuvo una caida fea en el IM 70.3 de Marbella que le llevará a quirofano para poner bien esa clavícula rota !! Os contamos como lo vivimos y algo de actualidad del fin de … Leer más

Javier Guerra, fisioterapeuta de referencia en el deporte: prevención, tratamiento y rendimiento La fisioterapia más allá de la lesión En este episodio del pódcast «Live to Triathlon», entrevistamos a Javier Guerra, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia y una referencia nacional en el ámbito deportivo. Ha tratado a atletas de élite mundial como … Leer más

Nuest amiga Carol nos cuenta como fue su prueba en Texas, datos, anécdotas y como se sintió antes, durante y sobre todo despues de la prueba en la que logró obtener un super puesto 11 en categoria PRO. Ah !! y va a Ironman Vitoria en unos meses… que podrá hacer alli ? ¿Te gustó … Leer más

¿Quién es Mario Cañizares? Mario Cañizares es entrenador superior de natación, especialista en aguas abiertas y referencia nacional en el entrenamiento técnico y estratégico en el medio acuático. Con una sólida base pedagógica y una visión centrada en el triatleta amateur, Mario destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos en acciones aplicables. La natación … Leer más

Ironman Cozumel: Todo lo que necesitas saber antes de competir El Ironman de Cozumel es una de las pruebas más icónicas del calendario internacional. Aqui tienes el informe y análisis completo en la web Con un entorno paradisíaco, una natación espectacular y un circuito rápido pero desafiante, esta carrera es una de las favoritas de … Leer más

Rendimiento Real en Entrenamiento con Manu Sola Manu Sola, exciclista profesional, entrenador y divulgador científico, comparte en este episodio una visión profunda y crítica sobre lo que realmente importa en el entrenamiento deportivo, especialmente en ciclismo y triatlón. Autor del libro Autor del podcast: Rendimiento evolutivo https://amzn.to/43xp7Sf La Naturaleza del Entrenamiento Manu plantea un paradigma … Leer más

Vivir el Deporte Desde Otra Perspectiva Fernando Zorrilla: La importancia del equilibrio y disfrutar el proceso deportivo En este episodio, Fernando Zorrilla, múltiple campeón de España en triatlón de media distancia y duatlón, comparte cómo concibe el deporte desde una perspectiva alejada de convencionalismos y centrada en el disfrute y el equilibrio personal. Trayectoria deportiva … Leer más

Aqui tienes el informe y análisis completo en la web Triatlón Río Mundo: Todo lo que necesitas saber En este episodio del podcast, entrevistamos a Gregorio Díaz, director del nuevo Triatlón Río Mundo que se celebra en Riópar, Albacete, el próximo 5 de julio. Descubre todos los detalles para disfrutar al máximo de esta prueba … Leer más

En este episodio del podcast, charlamos en profundidad con una de las figuras más queridas y luchadoras del triatlón nacional: Sara Pérez Sala. La catalana nos abre su corazón para hablar de sus últimos años marcados por retos de salud, su papel como guía en paratriatlón, y su nuevo enfoque deportivo y profesional. El regreso … Leer más

Challenge Family y el futuro del triatlón en España: Entrevista con Juanan Fernández El triatlón es un deporte en constante evolución, y pocos conocen sus entresijos como Juanan Fernández, Quality Manager de Challenge Family. En nuestra entrevista, hablamos sobre la historia de Challenge en España, los retos de la organización de eventos y el impacto … Leer más

El Ironman de Nueva Zelanda es una de las pruebas más icónicas del circuito, y Mikel Ugarte nos comparte su experiencia en la carrera, desde la planificación y estrategia hasta los retos que enfrentó en el recorrido. Preparación previa a la carrera Mikel Ugarte llegó a Nueva Zelanda después de un bloque de entrenamiento en … Leer más

Nuevo episodio con Pablo Marcos. Triatleta y entrenador de alto rendimiento, sobre su trayectoria, su enfoque en la biomecánica y aerodinámica, y su visión del entrenamiento en ciclismo. Desde su pasado como biólogo y oceanógrafo hasta su dedicación total al deporte, Pablo nos comparte sus aprendizajes, experiencias y entrenamientos clave para mejorar en media y … Leer más

Celebramos 1 Año de Podcast ¡LTT Podcast cumple un año! En este episodio especial repasamos todo lo que hemos vivido: ✅ Más de 60 episodios publicados.✅ Entrevistas con grandes atletas, entrenadores y expertos.✅ Análisis de pruebas y consejos para mejorar en el deporte.✅ Crecimiento de nuestra comunidad de triatlón y resistencia. Si aún no nos … Leer más

Judith Corachán, una de las figuras más destacadas del triatlón de media y larga distancia en España, está viviendo una etapa de cambios y nuevos retos. En nuestra entrevista, nos cuenta sobre su evolución como deportista, su transición a la maternidad y cómo ha impactado su carrera. A continuación, repasamos los momentos más destacados de … Leer más

El mundo del triatlón está lleno de historias de esfuerzo, dedicación y superación. En esta ocasión, tuvimos el placer de conversar con Gonzalo Fuentes, triatleta profesional español que ha sabido equilibrar su vida entre el alto rendimiento deportivo, la familia y su profesión. A través de esta entrevista, conocemos su enfoque hacia el entrenamiento, su … Leer más

Un cambio de rumbo en la carrera de una atleta de élite La transición de una atleta profesional a nuevas disciplinas deportivas no es fácil, pero Saleta Castro ha demostrado que el deporte es más que resultados y títulos: es pasión, superación y adaptación. En esta entrevista en el podcast, la triatleta pontevedresa compartió su … Leer más

Nacho Villarruel, triatleta profesional del equipo DESAM esta temporada, nos comparte su increíble viaje en el triatlón, desde sus comienzos en Argentina hasta competir en la categoría élite. Nos revela cómo pasó de odiar la bicicleta a enfrentar largas distancias y su enfoque hacia el alto rendimiento. Nacho detalla sus entrenamientos, la importancia de la … Leer más

En este episodio de Live to Triathlon, hablamos con Jonathan Esteve Lanao, reconocido experto en deportes de resistencia, autor del libro Manual para Entrenar Deportes de Resistencia y creador del sistema All in Your Mind. Exploramos el papel de la ciencia en el entrenamiento, cómo personalizar las cargas, y descubrimos los secretos detrás de metodologías … Leer más

En este episodio del podcast, nos acompaña Guillem Rojas, triatleta profesional del equipo Peñota Dental y profesor de biología, quien nos comparte una conversación llena de pasión, sacrificio y aprendizajes. Desde su transición de la natación al triatlón, hasta sus épicas batallas en competiciones de media y larga distancia, Guillem reflexiona sobre cómo el deporte … Leer más

En esta entrevista exclusiva con Jordi Montraveta, uno de los triatletas más destacados del circuito español y mundial, exploramos sus experiencias, objetivos y aprendizajes en el triatlón de larga distancia. Estamos en el campus XportXperience de Ivan Alvarez en Lanzarote y después de una semana de machaque nos sentamos con Jordi para hablar de muchas … Leer más

En este episodio, nos adentramos en el «tan temido para todos nosotros» mundo de la prevención y recuperación de lesiones deportivas. El invitado de hoy es Juan Ribot, preparador físico y readaptador deportivo (de FerKal en este caso) con más de 10 años de experiencia trabajando con deportistas de élite y amateur, exploramos temas clave … Leer más

En este episodio del podcast, contamos con Mario Cañizares, entrenador superior de natación, exnadador internacional, nueve veces internacional y doce veces campeón de España en su categoría. Mario nos acompaña para hablar sobre aspectos técnicos y estratégicos esenciales en la natación y el triatlón, compartiendo su experiencia como nadador de alto nivel y especialista en … Leer más

Aquí está un amigo del programa !! el gran Ferdy !! Fernando Barahona !! Yayo Power !! Nos viene a presentar el equipo DESAM, su equipo, la nueva temporada 2025 con varios fiches muy TOP!! que van a dar mucho que hablar !! Además conoceremos la historia y filosofía de este gran club, de nivel … Leer más

Hoy tenemos a uno de esos triatletas de valores arraigados y como le definió un gran entrenador: Niko es un chico muy alegre, buena gente, y muy riguroso entrenando. Con mucho sentido común por otro lado y buena visión entrenando Como dato «a destacar» por el que también está en el podcast es por lo … Leer más

En este episodio del podcast, Jorge Ortega, entrenador de triatlón con más de 20 años de experiencia, aborda la utilidad de los test de rendimiento en triatlón. Durante la charla, se profundiza en cómo los test metabólicos, de campo y laboratorio ayudan a optimizar el entrenamiento, definir zonas y ajustar la planificación según las necesidades … Leer más

Aquí tenemos con nosotros a uno de los cracks, por mucho motivos, de nuestro deporte !! El gran Pello Osoro, vamos a conocerle un poco más. Es un gran tío !! super buena gente y un deportistas de muuuuucho nivel !! un machaca, como bien nos gusta a todos !! ¡Dale play y disfruta! ► … Leer más