Judith Corachán, una de las figuras más destacadas del triatlón de media y larga distancia en España, está viviendo una etapa de cambios y nuevos retos. En nuestra entrevista, nos cuenta sobre su evolución como deportista, su transición a la maternidad y cómo ha impactado su carrera. A continuación, repasamos los momentos más destacados de su trayectoria, los desafíos que enfrenta y sus objetivos futuros.
Inicios en el Triatlón y la Transición desde la Natación
Judith comenzó en el mundo del triatlón a los 25 años, tras una larga trayectoria en la natación. Su primer contacto con el triatlón fue a través del duatlón de montaña, donde encontró dificultades con la bicicleta, pero poco a poco fue evolucionando hasta convertirse en una de las mejores triatletas de España.
«No pensaba dedicarme a esto profesionalmente, pero el triatlón me enganchó desde el principio.»
Grandes Logros en su Carrera Deportiva
A lo largo de los años, Judith ha cosechado numerosos éxitos, destacando en competiciones de larga distancia. Entre sus principales logros encontramos:
- Primera en el Mediterranean Epic Triathlon 2024.
- Campeona de España de Larga Distancia 2021.
- Tercera en el Ironman de Nueva Zelanda 2020, logrando la clasificación para Hawái.
- Subcampeona del Mundo de Larga Distancia 2019.
- Ganadora del Enbrunman, una de las competiciones más exigentes.
Estos resultados han posicionado a Judith como una de las referentes del triatlón español, con un palmarés envidiable y una trayectoria ascendente.
La Maternidad y su Impacto en el Alto Rendimiento
Uno de los aspectos más relevantes de la entrevista fue la transición de Judith a la maternidad y cómo ha cambiado su enfoque deportivo. Reconoce que ser madre ha sido un desafío tanto a nivel personal como profesional.
Adaptarse a una Nueva Realidad
«El primer año fue muy duro. La falta de sueño, los cambios en la rutina y la dificultad para entrenar fueron un reto enorme. Ahora que mi hija va a la guardería, me organizo mejor y puedo recuperar mi nivel.»
La conciliación entre el deporte de élite y la maternidad sigue siendo un tema complejo. Muchas marcas y patrocinadores no ofrecen apoyo a deportistas que deciden ser madres, lo que puede afectar sus carreras.
La Falta de Apoyo para las Madres Deportistas
Judith compartió su opinión sobre la falta de apoyo para las atletas que deciden ser madres, comentamos el caso de Elene Alberdi que en sus redes sociales así lo expresó. Aunque Judith no perdió patrocinadores directamente, notó que algunas empresas dejaron de apoyarla cuando manifestó su intención de ser madre.
«A veces parece que cuando te quedas embarazada, desapareces del radar. Es triste, porque seguimos siendo deportistas y podemos aportar mucho.»
Preparación para Nuevos Retos: El Mediterranean Epic Triathlon
A pesar de los desafíos, Judith sigue compitiendo al más alto nivel y este año se ha marcado el objetivo de revalidar su título en el Mediterranean Epic Triathlon.
«Cada vez cuesta más afrontar un full distance, pero sigo teniendo ganas de competir y dar lo mejor de mí.»
La experiencia acumulada en competiciones anteriores será clave para afrontar este nuevo reto con garantías.
Mentalidad y Psicología en la Competición
Uno de los aspectos más importantes del triatlón es la fortaleza mental. Judith reconoce que la mentalidad juega un papel fundamental en su rendimiento y que, tras ser madre, le ha costado mantener el mismo nivel de concentración en los entrenamientos.
«Antes me visualizaba en la meta mientras entrenaba. Ahora me cuesta más, porque siempre estoy pensando en mi hija. Es un proceso de adaptación.»
Para manejar la presión, Judith utiliza estrategias como la lectura de frases motivacionales y la meditación antes de competir.
Su Faceta como Entrenadora
Judith también se ha consolidado como entrenadora, ayudando a numerosos atletas a mejorar su rendimiento. Su método de trabajo se basa en la planificación personalizada y en la comprensión de las circunstancias individuales de cada deportista.
Consejos para Quienes Quieren Dar el Salto a la Media Distancia
Para aquellos que desean dar el salto a la media distancia, Judith recomienda:
- No precipitarse en la compra de material. Es posible competir con bici de ruta antes de invertir en una de crono.
- Planificar bien el entrenamiento. La consistencia es clave para afrontar la distancia.
- Trabajar la nutrición. Adaptar la alimentación a la exigencia de la prueba es fundamental.
- Escuchar al cuerpo. No obsesionarse con los gadgets y centrarse en las sensaciones.
Retos Futuros y Sueños por Cumplir
Judith sigue teniendo grandes retos en mente. Entre ellos, destaca su interés en competir en pruebas extremas como Norseman o Patagonman, desafiando los límites de la resistencia.
«El frío me da respeto, pero son los retos que más me motivan.»
Conclusión: Una Deportista que Inspira
La historia de Judith Corachán es una fuente de inspiración para todos los deportistas. Su capacidad de superación, su entrega y su pasión por el triatlón la convierten en un referente dentro y fuera de la competición.
Si quieres seguir su trayectoria, puedes hacerlo a través de sus redes sociales y en sus próximas competiciones. ¡Le deseamos todo el éxito en esta nueva etapa!
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