Tips de carrera

  • ¿Es mejor subir wattios contra el viento o a favor?
    Los recorridos ida vuelta con vientos presentan una dificultad a la hora de afrontarlos. En estas situaciones, sabemos que hacer? Es posible ir más rápido con menos fatiga? Básicamente hay 3 opciones. (os lo explica David en el video al detalle) Alternativa 1: Mantenemos siempre potencia constante Alternativa 2: Incrementamos potencia con viento a favor … Leer más
  • Análisis del Sub10 en Emilia Romagna – ¿Te atreves?
    En esta ocasión seguiremos usando el set de datos dónde hemos recopilado todos los resultados de los últimos 5 años Nos vamos a centrar en dar respuesta a las dudas de cómo hacer sub-10 en Emilia-Romagna ¿Qué sabemos por ahora de esta carrera en comparación con otras? Si vemos un ranking de carreras de elaboración … Leer más
  • Challenge ROTH. La Opinión del Entrenador
    Challenge Roth, evento Rey de la larga distancia en Europa caracterizado por una excelente organización y un gran ambiente en todos los sentidos. Una prueba amada por los participantes  y no tan amada por los acompañantes pues su áreas de transición separadas, su meta alejada de T2 y la amplitud de sus recorridos les hacen … Leer más
  • SUB 10 Emilia Romagna. La Opinión de Live To Triathlon
    Dado el análisis de datos realizado por muestro compañero David (Wiggle) sobre el Ironman de Emilia Romagna Italia, el triatleta que quiera ser sub 10 en Emilia Romagna debe tener una preparación que como resultado le den las siguientes características: Natación en 1:35 el 100 Una natación a ritmo de 1’35’’ el 100 de manera … Leer más
  • La Decisión de Elegir Entrenador
    Es común mencionar los principios del entrenamiento a la hora de hablar del mismo, hablar de los principios pedagógicos, no lo es tanto, y por encima de todos ellos, se encuentra uno de mis  favoritos, el principio de “sensatez”. El principio de “sensatez” Principio multidisciplinar y de gran polivalencia con diferentes componentes entre los que … Leer más
  • Preparar una Competición Distancia 70.3 o Ironman®
    Cuando decides preparar una prueba de la envergadura  de un triatlón de media y larga distancia, debes tener en cuenta los factores que caracterizan a la prueba en sí y su contexto.  No sólo se debe realizar esto en función de tus características como deportista, sino que esa serie de factores van a influir en … Leer más
  • La necesidad de un equipo a la hora de preparar un IRONMAN®
    Un paso lógico en la preparación a tu ironman@ es la de buscar un grupo de apoyo.  Aunque estamos ante un deporte individual, es un deporte que siempre necesita de la ayuda y apoyo de un grupo, equipo, familia y profesionales que aporten el complemento y la motivación necesaria para que puedas avanzar por el … Leer más
  • Trivitoria, comentarios del entrenador (Anterior a la compra de la marca IRONMAN®)
    TriVitoria,  un evento con dos distancias, Half y Full que en sus orígenes era de corta distancia y en 2007 pasó al formato de media distancia en modalidad doble olímpico (3000-80-20). Ya en estos datos vemos evolución y sobre todo aprendizaje. Un aprendizaje que se multiplicó con creces al pasar por campeonato de España de … Leer más
  • Entrenamiento Respiratorio para Mejorar tu Rendimiento
    Es posible que te estés planteando mejorar tu marca de media o larga distancia, es posible que quieras ir más allá de mejorar y ser un sub10 o incluso mejor. Para ello, hay que ir afinando detalles en todos los sentidos para mejorar el rendimiento final en el día de la competición. ¿ Qué hay … Leer más
  • Competición Secundaria. ¿ Cuál es su enfoque ?
    Yendo directos al grano podemos decir que las competiciones secundarias, aquellas que también denominamos del tipo B, son competiciones que incluimos dentro de nuestro calendario en el camino hacia nuestro principal objetivo de la planificación. Todo forma parte de una buena Planificación Mientras que la competición principal condiciona el plan, las secundarias están condicionadas por … Leer más

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