Evita errores comunes y destaca en la natación: Claves para un segmento que te ayude en triatlón de larga distancia

CLAVES PARA NADAR BIEN EN TRIATLON

En breve comienzan los triatlones en nuestra región y por lo general el segmento de natación es el que suele generar más incertidumbre y ansiedad. En siguientes líneas queremos mostrar algunos aspectos que podrían ayudar a que crezcan las posibilidades de éxito de tu segmento en estas primeras competiciones. No son todos pero si algunos … Leer más

Mejorando la respiración «interna»

Si estás leyendo este artículo directamente, te recuerdo que viene enlazado desde una primera parte en la que hablamos de una de las partes del trabajo de respiración complementario al entrenamiento deportivo, como es esa parte mecánica del trabajo de la fuerza de los músculos respiratorios, en concreto los inspiratorios y que podrás leer en … Leer más

El Entrenamiento de NATACIÓN

¿Por qué insistimos tanto en dar “tips” sobre natación en nuestras publicaciones?  Porque el triatleta amateur de media  larga distancia tiende a dejar un poco de lado el entrenamiento de este segmento y porque es el segmento que mayor especialización necesita para poder trabajarlo.   La pereza que surge para sacar adelante estos entrenamientos, estamos convencidos … Leer más

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