¿Es mejor subir wattios contra el viento o a favor?

Los recorridos ida vuelta con vientos presentan una dificultad a la hora de afrontarlos. En estas situaciones, sabemos que hacer? Es posible ir más rápido con menos fatiga? Básicamente hay 3 opciones. (os lo explica David en el video al detalle) Alternativa 1: Mantenemos siempre potencia constante Alternativa 2: Incrementamos potencia con viento a favor … Leer más

Challenge ROTH. La Opinión del Entrenador

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Challenge Roth, evento Rey de la larga distancia en Europa caracterizado por una excelente organización y un gran ambiente en todos los sentidos. Una prueba amada por los participantes  y no tan amada por los acompañantes pues su áreas de transición separadas, su meta alejada de T2 y la amplitud de sus recorridos les hacen … Leer más

La Decisión de Elegir Entrenador

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Es común mencionar los principios del entrenamiento a la hora de hablar del mismo, hablar de los principios pedagógicos, no lo es tanto, y por encima de todos ellos, se encuentra uno de mis  favoritos, el principio de “sensatez”. El principio de “sensatez” Principio multidisciplinar y de gran polivalencia con diferentes componentes entre los que … Leer más

Entrenamiento Respiratorio para Mejorar tu Rendimiento

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Es posible que te estés planteando mejorar tu marca de media o larga distancia, es posible que quieras ir más allá de mejorar y ser un sub10 o incluso mejor. Para ello, hay que ir afinando detalles en todos los sentidos para mejorar el rendimiento final en el día de la competición. ¿ Qué hay … Leer más

Competición Secundaria. ¿ Cuál es su enfoque ?

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Yendo directos al grano podemos decir que las competiciones secundarias, aquellas que también denominamos del tipo B, son competiciones que incluimos dentro de nuestro calendario en el camino hacia nuestro principal objetivo de la planificación. Todo forma parte de una buena Planificación Mientras que la competición principal condiciona el plan, las secundarias están condicionadas por … Leer más

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