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Sí, comprar un potenciómetro, entrenar y competir con él puede merecer mucho la pena. ¿Vale la pena comprar un potenciómetro? Estás echándole horas a tu entrenamiento, has invertido no sólo en la bici si no en hacerte un buen estudio de la postura en ella y tu intención es sacarle el máximo rendimiento a todo … Leer más
Sin entrar en argumentos de pros y contras del entrenamiento en rodillo, creo que el trabajo en rodillo hoy en día es una necesidad y no un castigo mental como pensábamos hace años. Siempre lo hemos valorado como algo que hace posible entrenar en el interior de casa ahorrando tiempo (muchos triatletas necesitan coger el … Leer más
Sí, has leído bien. La posición de las calas en tus zapatillas de bici podría influir en el segmento de carrera a pie. Todos deseamos bajarnos de la bicicleta y ponernos a correr con unas sensaciones mecánicas similares a no haber hecho el segmento de ciclismo. Pues en relación al objeto de este artículo, podemos … Leer más
Los recorridos ida vuelta con vientos presentan una dificultad a la hora de afrontarlos. En estas situaciones, sabemos que hacer? Es posible ir más rápido con menos fatiga? Básicamente hay 3 opciones. (os lo explica David en el video al detalle) Alternativa 1: Mantenemos siempre potencia constante Alternativa 2: Incrementamos potencia con viento a favor … Leer más
Esa cicloturista mítica del Pirineo español: La Quebrantahuesos. Esa que tan complicada es de conseguir plaza. Esa que cada año nos obliga a superarnos, porque no nos engañemos, nadie o casi nadie va a la Quebrantahuesos a disfrutarla y lo consigue. Todos por un motivo o por otro, llegan a meta habiéndolo dado todo Tres … Leer más
Vatios y “aero” son dos palabras comunes en las conversaciones de triatletas en sus reuniones y salidas ciclistas. Fijándonos en la segunda, “aero”, nos vamos al concepto de la fuerza que un triatleta debe superar cuando pedalea en su bicicleta (quitando las situaciones de subida de cuestas y la influencia de la fuerza peso). Aerodinámica: … Leer más