Competición Secundaria. ¿ Cuál es su enfoque ?

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Yendo directos al grano podemos decir que las competiciones secundarias, aquellas que también denominamos del tipo B, son competiciones que incluimos dentro de nuestro calendario en el camino hacia nuestro principal objetivo de la planificación. Todo forma parte de una buena Planificación Mientras que la competición principal condiciona el plan, las secundarias están condicionadas por … Leer más

Los Signos de la Fatiga

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Ante tu temporada Ironman, queremos ponerte en antecedentes de diferentes signos que pueden ayudarte a que reconozcas situaciones de fatiga que lleven tu preparación al traste. ¿ Cuales son los síntomas de la Fatiga ? Las deficiencias en el sueño son un buen indicativo de que hago está pasando. Si se repiten patrones de interrupción … Leer más

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