LiveToTriathlon.com
Primera entrega de mi rincón, del «rincón de Sandra» en mi camino hacia mi debut en la distancia… en la distancia Ironman !!! espero que os guste. En este trocito os comparto por qué elegí esta prueba y qué cosas me parecían importantes a mí a la hora de elegirla. Quizás esto también te sirva … Leer más
En esta ocasión seguiremos usando el set de datos dónde hemos recopilado todos los resultados de los últimos 5 años Nos vamos a centrar en dar respuesta a las dudas de cómo hacer sub-10 en Emilia-Romagna ¿Qué sabemos por ahora de esta carrera en comparación con otras? Si vemos un ranking de carreras de elaboración … Leer más
Challenge Roth, evento Rey de la larga distancia en Europa caracterizado por una excelente organización y un gran ambiente en todos los sentidos. Una prueba amada por los participantes y no tan amada por los acompañantes pues su áreas de transición separadas, su meta alejada de T2 y la amplitud de sus recorridos les hacen … Leer más
Dado el análisis de datos realizado por muestro compañero David (Wiggle) sobre el Ironman de Emilia Romagna Italia, el triatleta que quiera ser sub 10 en Emilia Romagna debe tener una preparación que como resultado le den las siguientes características: Natación en 1:35 el 100 Una natación a ritmo de 1’35’’ el 100 de manera … Leer más
Es común mencionar los principios del entrenamiento a la hora de hablar del mismo, hablar de los principios pedagógicos, no lo es tanto, y por encima de todos ellos, se encuentra uno de mis favoritos, el principio de “sensatez”. El principio de “sensatez” Principio multidisciplinar y de gran polivalencia con diferentes componentes entre los que … Leer más
Cuando decides preparar una prueba de la envergadura de un triatlón de media y larga distancia, debes tener en cuenta los factores que caracterizan a la prueba en sí y su contexto. No sólo se debe realizar esto en función de tus características como deportista, sino que esa serie de factores van a influir en … Leer más
Un paso lógico en la preparación a tu ironman@ es la de buscar un grupo de apoyo. Aunque estamos ante un deporte individual, es un deporte que siempre necesita de la ayuda y apoyo de un grupo, equipo, familia y profesionales que aporten el complemento y la motivación necesaria para que puedas avanzar por el … Leer más
TriVitoria, un evento con dos distancias, Half y Full que en sus orígenes era de corta distancia y en 2007 pasó al formato de media distancia en modalidad doble olímpico (3000-80-20). Ya en estos datos vemos evolución y sobre todo aprendizaje. Un aprendizaje que se multiplicó con creces al pasar por campeonato de España de … Leer más
Anualmente, unos 95.000 atletas compiten en triatlones IRONMAN®. Muchos de ellos con la ilusión de calificar para el IRONMAN® WORLD CHAMPIONSHIP en Kailua-Kona, Hawai. De esos triatletas, sólo un pequeño número de los primeros puestos (aproximadamente el 2% del total) califican para Kona. Aunque la gran mayoría de los participantes de Kona llegan calificando, IRONMAN, … Leer más
El triatlón de larga distancia no es un objetivo que pueda conseguirse con prisas, si tu intención es conseguirlo de manera solvente y con el disfrute que debe conllevar. Se puede tratar de algo que no pasa por meses sino por años de trabajo y experiencia que depende mucho de los antecedentes que se tengan … Leer más