En el episodio 103 de Live to Triatlón charlamos con Marta Sánchez, actual nº20 en el ranking PTO y sexta en las IRONMAN Pro Series, que llega a Hawái tras un año cargado de regularidad, evolución y grandes aprendizajes.
Entrenamiento en altura y calor
Marta explica cómo ha preparado Kona desde Sierra Nevada, con protocolos de calor en rodillo dentro de un baño cerrado, sauna y sesiones controladas de adaptación. Todo ello buscando llegar lo más preparada posible a la humedad y temperaturas extremas de Hawái.
Regularidad en maratón
Aunque todavía se le resiste bajar de las 3 horas, la española ha demostrado consistencia: casi todas sus maratones entre 3h02 y 3h08, incluso en circuitos exigentes como Lake Placid. La sensación es que el sub 3h está cerca.
Gestión de la temporada y el calendario
Marta reconoce que este 2024 ha sido un reto logístico y mental, con el calendario de la T100 y las Pro Series exigiendo un mínimo de carreras sin margen de error. Aun así, la balanza es positiva: regularidad, progresión y aprendizajes.
El papel de Arnau y la importancia del entorno
Su pareja ha sido pieza clave en la parte técnica (especialmente en bici) y en el apoyo emocional. Marta destaca lo importante que es compartir el camino para no vivirlo como un sacrificio aislado.
La mentalidad para Kona
Más que presión por resultados, Marta viaja a Hawái con la intención de disfrutar su primer Mundial allí, sabiendo que se enfrentará a un nivel altísimo. Lo ve como una experiencia única que quiere compartir con familia y equipo.
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