El triatlón de larga distancia tiene muchas formas de entenderse. A veces aparece en forma de sueño mundialista, con una clasificación para Kona conseguida después de meses o años de trabajo. Otras veces aparece en forma de prueba pequeña, de pueblo, de legado, de voluntarios y de una comunidad que se niega a dejar morir una carrera mítica.
Este episodio reúne precisamente esas dos caras del triatlón: la emoción de tres triatletas españolas clasificadas para el Mundial IRONMAN de Kona 2026 tras competir en Lanzarote, y la nueva etapa del Triatlón de Pálmaces, una prueba histórica que seguirá adelante gracias al impulso de un nuevo equipo organizador.
Patricia, Alma y Alejandra: tres caminos diferentes hacia Kona
La primera parte del episodio está protagonizada por Patricia Agustín, Alma Quintana y Alejandra Gómez-Ulla, tres triatletas de grupos de edad que consiguieron en el IRONMAN Lanzarote su billete para Kona 2026.
Las tres llegan al mismo destino, pero desde lugares muy distintos.
Patricia llevaba años con el deseo de hacer un Ironman. Desde muy joven tenía esa idea en la cabeza, aunque su entrenador fue frenando el salto a la larga distancia hasta que llegó el momento adecuado. En Lanzarote consiguió clasificarse para Kona en su segundo Ironman.
Alma llegó al triatlón casi por casualidad, después de una lesión y desde el atletismo popular. Su primer gran salto a la larga distancia fue precisamente Lanzarote, una prueba que la enamoró desde el primer momento. Esta vez volvió con más experiencia, más preparación y un objetivo claro: pelear el slot.
Alejandra, por su parte, vivió una historia casi de película. Geóloga, especializada en volcanes y con una conexión muy especial con Lanzarote, eligió esa prueba por corazón. Era su primer Ironman, llegaba tras meses complicados por lesión y, aun así, terminó consiguiendo la clasificación para Kona.
Lanzarote no regala nada
Si algo queda claro en la conversación es que Lanzarote no es una prueba cualquiera. La natación puede ser caótica, con golpes y mucho contacto. La bici exige cabeza, respeto y control, incluso en un año donde el viento fue más amable de lo habitual. Y la maratón, con calor y fatiga acumulada, acaba poniendo a cada triatleta en su sitio.
Alma sufrió problemas digestivos y tuvo que remontar en la maratón hasta colocarse segunda de su grupo de edad. Patricia nadó fuerte, se mantuvo en carrera con inteligencia y consiguió estar en la pelea por el slot sin obsesionarse durante la prueba. Alejandra vivió la carrera en una especie de estado de concentración absoluta, disfrutando y respetando el plan, hasta completar un debut soñado.
Tres experiencias distintas, pero una conclusión común: en larga distancia no basta con estar fuerte. Hay que saber gestionar, sufrir, adaptarse y seguir tomando decisiones cuando el cuerpo empieza a pedir otra cosa.
Kona: ilusión, respeto y muchas prioridades
La clasificación para Kona no termina al cruzar la meta. Empieza otro camino: organizar el viaje, asumir el coste, encajar entrenamientos, mantener la motivación y llegar a Hawái con la cabeza en su sitio.
Las tres hablan de Kona con ilusión, pero también con respeto. No lo plantean como un simple premio turístico, sino como una oportunidad para vivir la cuna del IRONMAN y para rendir lo mejor posible dentro de sus circunstancias.
Alma quiere sacar una mejor versión en bici y correr una buena maratón. Patricia quiere vivir la experiencia, hacer una carrera sólida y, sobre todo, disfrutar la entrada en meta. Alejandra busca volver a sentirse como en Lanzarote: concentrada, preparada y capaz de disfrutar mientras compite.
Pálmaces sigue adelante
La segunda parte del episodio cambia de escenario, pero no de esencia. Nos vamos a Pálmaces, una de esas pruebas que no se entienden solo mirando distancias, desniveles o tiempos. Pálmaces es historia, ambiente, pueblo, voluntarios, cena, frontón y una forma muy concreta de vivir el triatlón.
Marcus, de La Transición Podcast, y Dani Ibarrola, organizador de Zuia, forman parte de la nueva etapa de esta prueba. Asumen el reto con ilusión, pero también con mucha responsabilidad. Porque coger una carrera así no es empezar de cero: es recoger un legado.
La idea principal es clara: mantener la esencia de Pálmaces y mejorar pequeños detalles sin cambiar lo que la hace especial.
Una prueba pequeña, familiar y con alma
Pálmaces seguirá siendo una prueba limitada, con 280 dorsales, ambiente de pueblo y trato cercano al triatleta. La organización quiere conservar ese carácter familiar que la ha convertido en una carrera especial durante décadas.
Habrá lista de espera si se agotan las inscripciones y se espera una mezcla de triatletas veteranos, que ya conocen la prueba, y gente nueva que la descubrirá por primera vez.
El circuito mantiene sus grandes señas de identidad: natación en pantano, bici cerrada al tráfico, carrera a pie disfrutona y ese ambiente final que convierte el día en algo más que una competición.
Novedades de la nueva etapa
Aunque la esencia se mantiene, sí habrá algunos cambios.
La T2 será disociada: el triatleta dejará la bici en unas barras comunes y un equipo de voluntarios se encargará de llevarla a su sitio definitivo. Después, cada participante cogerá su bolsa de transición para salir a correr. Es una forma de ganar espacio, hacer viable el aumento de plazas y facilitar una transición más rápida.
También se quiere mejorar la experiencia posmeta. La cena seguirá siendo parte fundamental de la prueba, pero este año la idea es que sea con mesas y sillas, todos sentados en el frontón. En lugar de la comida habitual de otros años, se plantea una fideuá mixta para recuperar después de la carrera y seguir con la fiesta.
Además, se habla de mejorar servicios como duchas, baños y detalles de calidad, aunque la organización reconoce que ha cogido la prueba con poco margen y que muchas mejoras dependerán del presupuesto y de los apoyos que puedan llegar.
Consejos prácticos para quien vaya a Pálmaces
El episodio también deja varias recomendaciones útiles.
El neopreno, por experiencia histórica, no suele utilizarse: en muchas ediciones apenas ha sido necesario. En bici, el circuito no exige desarrollos especiales. Hay una subida inicial, pero después es un recorrido de toboganes donde se puede rodar fuerte. Para quienes tengan lenticular, la recomendación es clara: llevarla.
Habrá tres avituallamientos en el sector ciclista, con agua y, en el punto más lejano, isotónico y geles. En la carrera a pie se mantiene una estructura similar a la de años anteriores, con mucha atención al agua, especialmente por el calor.
También se insiste en la logística: Pálmaces es un pueblo pequeño, con pocos servicios. Conviene llevar comida, tener previsto el alojamiento y no confiar en encontrar allí supermercado o restaurantes disponibles antes de la prueba.
El mayor piropo para la nueva organización
La frase que mejor resume la filosofía de esta nueva etapa llega casi al final: para los organizadores, el mayor piropo sería que un triatleta veterano dijera que no se ha notado que ahora la prueba la hacen otros.
Eso resume todo. No se trata de reinventar Pálmaces. Se trata de cuidarlo, respetarlo y permitir que siga vivo.
Este episodio habla de Kona, de Lanzarote y de Pálmaces, pero en el fondo habla de algo más amplio: de por qué la larga distancia engancha tanto. Porque detrás de cada slot, de cada dorsal y de cada prueba hay personas que deciden implicarse, sufrir, organizar, entrenar, ayudar y seguir creyendo en este deporte.
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