Después de varios meses marcados por una fractura de estrés en el fémur distal, Marta Sánchez vuelve a sonreír. Y lo hace desde Kenia, donde prepara su regreso a la competición con la mirada puesta en las Ironman Pro Series y en el gran objetivo del año: volver a Kona.
En este episodio del podcast, Marta habla sin filtros sobre la lesión, la presión competitiva, el calendario internacional, el cambio en la normativa de drafting y la polémica decisión de la FETRI sobre los certificados élite.
El regreso a Kenia: reconectar con el origen
Kenia no es un destino cualquiera para Marta. Es el lugar donde comenzó su transición definitiva hacia el profesionalismo total.
Entrenando a 2.400 metros de altitud, combinando volumen de natación (16–18 km semanales), torque en bicicleta y progresión cuidadosa en carrera tras la lesión, Marta explica cómo la aclimatación ya no es un problema para ella. Después de varias concentraciones en altura al año, su cuerpo responde.
Pero más allá del entrenamiento, destaca algo clave: la mentalidad de los atletas locales. En Kenia, el deporte no es un hobby. Es una oportunidad de vida.
La lesión: fractura de estrés y tres meses sin impacto
La temporada se truncó tras Kona con una fractura de estrés en el fémur distal.
Tres meses sin impacto.
Magnetoterapia diaria.
Controles mensuales con resonancia.
Paciencia.
Lo más llamativo: apenas tenía dolor. Sin la resonancia, habría seguido compitiendo.
Marta reconoce que, paradójicamente, el parón le ha permitido asimilar todo lo vivido desde finales de 2023, cuando empezó una etapa de altísimo rendimiento en Pro Series y T100.
Redes sociales y salud mental: el lado que no se ve
Durante la lesión decidió desconectarse parcialmente de redes. No por falta de transparencia, sino por autocuidado.
“A veces las redes son un arma de doble filo. Cuando no puedes competir y ves que todos lo hacen, cuesta.”
Un mensaje necesario en un entorno hiperconectado donde parece que siempre hay que mostrar la parte positiva.
Calendario 2026: Ironman Pro Series como eje central
Sin contrato T100 este año, Marta centrará su temporada en las Ironman Pro Series.
Primeras paradas:
- 70.3 Oceanside
- Ironman Texas
El objetivo es claro:
- Clasificarse para Niza
- Volver a Kona
- Mantener regularidad en las Pro Series
Su gran fortaleza: capacidad de competir mucho y recuperar rápido.
Drafting a 20 metros: ¿beneficio o problema?
La nueva normativa amplía la distancia a 20 metros.
Para Marta es positiva:
- Fomenta ataques reales.
- Penaliza menos el “trenecillo”.
- Se notará especialmente en Mundiales.
En pruebas femeninas fuera de campeonato del mundo, cree que el impacto será menor por menor densidad de grupos.
La polémica FETRI y los certificados élite
Marta se posiciona claramente:
Está a favor de establecer criterios mínimos.
Pero no de aplicarlos retroactivamente.
Los nuevos requisitos se basan en resultados de 2024 y 2025 ya disputados, dejando fuera a atletas que apostaron por Ironman o Challenge en lugar de pruebas nacionales.
Una decisión que, según explica, afecta directamente a profesionales que ya tenían calendarios cerrados.
La Marta más humana
Entre Kenia, la recuperación, la planificación y la polémica, queda algo claro:
Marta no solo compite. Reflexiona, analiza y aprende.
Y vuelve con hambre.
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